Obiceiuri sănătoase pentru gestionarea și inversarea prediabetului: 100 de moduri simple și eficiente de a preveni și de a anula prediabetul

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 31 voturi.

Titlul original:

Healthy Habits for Managing & Reversing Prediabetes: 100 Simple, Effective Ways to Prevent and Undo Prediabetes

Conținutul cărții:

100 de schimbări simple ale stilului de viață pe care le puteți face chiar acum pentru a preveni diabetul de tip 2 și pentru a inversa un diagnostic de prediabet într-un manual ușor de folosit și ușor de utilizat.

În prezent, 84 de milioane de persoane din Statele Unite trăiesc cu un diagnostic de prediabet - lăsat netratat, prediabetul se poate transforma în diabet de tip 2 în 5-10 ani. În timp ce să ți se spună că ești prediabetic poate fi înfricoșător, Healthy Habits for Managing and Reversing Prediabetes îți arată 100 de obiceiuri simple pe care le poți implementa în viața de zi cu zi pentru a-ți reduce riscul de a dezvolta diabet.

Healthy Habits for Managing and Reversing Prediabetes (Obiceiuri sănătoase pentru gestionarea și inversarea prediabetului) este plină de sfaturi simple și directe pentru a vă ajuta să opriți diabetul din calea sa. Secretul? Totul ține de schimbarea stilului de viață - de la a mânca mai puține grăsimi la a încorpora mai multe legume în dietă și până la a face mișcare 150 de minute pe săptămână. Acest manual vă va arăta cât de ușor este să aplicați aceste schimbări și multe altele în rutina dumneavoastră pentru a trăi o viață plină, fericită și sănătoasă.

Aceste modificări simple ar putea face diferența între o viață sănătoasă fără diabet și un diagnostic de diabet. Vă puteți controla soarta - începeți acum.