Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Holy Noticing de Dr. Charles Stone prezintă un cadru creștin pentru mindfulness, subliniind importanța de a fi prezent cu Dumnezeu și cu ceilalți în mijlocul unei vieți moderne distractive. Cartea prezintă exerciții practice, inclusiv modelul BREATHe, pentru a-i ajuta pe cititori să cultive o relație mai profundă cu Hristos prin conștientizarea conștientă. În general, cartea oferă abordări pătrunzătoare care integrează învățăturile biblice cu neuroștiința, deși unii cititori au găsit părți complexe sau confuze.
Avantaje:Cartea oferă o abordare revigorantă a mindfulness-ului într-un context creștin, oferind pași practici și realizabili pentru îmbunătățirea vieții spirituale. Ea integrează adevărurile biblice cu studiile științifice privind mindfulness, ceea ce o face relevantă pentru cei care doresc să își aprofundeze credința și să reducă stresul. Mulți cititori au apreciat formatul clar, structurat și ușurința lecturii, precum și îndrumarea plină de compasiune pentru navigarea printre distrageri.
Dezavantaje:Unii cititori au considerat modelul BREATHe și anumite concepte din carte prea complicate sau dificile de reținut în situații stresante. Câțiva recenzenți și-au exprimat confuzia cu privire la conținut, în special în capitolele inițiale, și au observat că ar putea necesita un studiu și o aplicare atentă, mai degrabă decât să fie o lectură rapidă. În plus, au existat preocupări din partea unora cu privire la legitimitatea îmbinării mindfulness cu practicile creștine.
(pe baza a 76 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Holy Noticing: The Bible, Your Brain, and the Mindful Space Between Moments
Conținutul cărții:
Viața ta ți se pare vreodată ca o serie de momente grăbite unul după altul?
Vrei să te simți mai prezent și mai conectat la cei pe care îi iubești? Vrei să fii capabil să asculți fără să te gândești tot timpul la ce vei spune în continuare? Vreți să vă simțiți mai puțin distrași, mai puțin ocupați și mai întregi? Cei mai mulți dintre noi ne petrecem viața distrași, dorind să ajungem la următorul moment mai bun și nu reușim să îl observăm pe cel prezent. Ne lipsește spațiul dintre o sarcină și următoarea, un gând și următorul, un e-mail și următorul. Social media, televiziunea, termenele de lucru și stresul familial ne fură plăcerea și implicarea în momentul prezent.
Holy Noticing vă va învăța cum să:
⬤ să deveniți mai conștienți de gândurile, emoțiile și mediul dumneavoastră.
⬤ recunoașteți prezența lui Hristos în acest moment.
⬤ să vă reduceți stresul prin dezvoltarea capacității de a vă concentra asupra lui Dumnezeu și a oamenilor, mai degrabă decât asupra sarcinilor.
Mulți cred astăzi că mindfulness este periculoasă, necreștină sau asociată cu religiile orientale - și de multe ori așa și este Dar Dr. Charles Stone dezvăluie că arta de a observa cu sfințenie - de a acorda în mod intenționat atenție lui Dumnezeu în timp ce El lucrează în noi, în relațiile noastre și în lumea noastră - este o disciplină spirituală pe care creștinii o practică de milenii. Holy Noticing explorează rădăcinile istorice creștine și biblice ale acestui stil de viață, precum și modelul BREATHe al Dr. Stone, care vă învață să fiți mai implicați cu Hristos în momentele de zi cu zi care ne scapă prea des.
Descoperiți astăzi disciplina spirituală pierdută a observării sfinte și învățați să vă angajați în lume ca Hristos.
