Oh, Cuvântul meu: Jurnalul zilnic nespus de simplu pentru a deveni în mod intenționat cine vrei să fii

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea este bine primită de utilizatori, care îi apreciază simplitatea și eficiența în a ajuta la scrierea în jurnal și la stabilirea intențiilor zilnice. Mulți recenzenți subliniază procesul rapid și plăcut pe care îl oferă, potrivit pentru cei cu probleme de sănătate mintală. Cu toate acestea, unii consideră citatele pozitive repetitive și neinspirate și au existat unele plângeri cu privire la copii deteriorate la sosire.

⬤ Simplu și ușor de utilizat, necesită doar 5 minute pe zi.
⬤ Ajută la probleme de sănătate mintală precum PTSD, anxietate și depresie.
⬤ Încurajează creativitatea prin colorare și mâzgălire.
⬤ Oferă o modalitate structurată de a stabili intenții zilnice.
⬤ Feedback pozitiv din partea utilizatorilor cu privire la îmbunătățirea stării de spirit și a clarității mentale.

⬤ Unele citate sunt percepute ca fiind repetitive și neinspirate.
⬤ Probleme ocazionale cu starea produsului la livrare, cum ar fi deteriorarea.
⬤ Câțiva utilizatori au considerat că nu este potrivit pentru gusturile lor personale.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Oh, My Word: The insanely simple daily journal to intentionally become who you want to be

Conținutul cărții:

UN CUVÂNT ÎȚI POATE SCHIMBA VIAȚA

Viața ne aruncă atât de multe provocări. Gândurile negative se învârt în jurul nostru și ne țin ostatici ai îngrijorării și anxietății.

Ce-ar fi dacă ați putea reduce la tăcere vocile fricii și îndoielii? Dacă ați putea înlocui gândurile negative cu cele de bucurie, pace și împlinire?

Dacă ar fi nevoie doar de UN CUVÂNT și de 5 minute pe zi?

O, CUVÂNTUL MEU este o metodă de jurnalizare incredibil de simplă, bazată pe știință, care poate elibera gândurile negative, anxioase și te poate ajuta să devii persoana care îți dorești în mod intenționat să fii. În doar cinci minute pe zi puteți începe să vă reprogramați creierul. Jurnalul OH, MY WORD va pune capăt îngrijorării și anxietății, va elimina blocajele din mintea ta conștientă și inconștientă și va înlocui gândurile nedorite cu cele pe care alegi să le gândești.

OH, CUVÂNTUL MEU include:

⬤ Inspirație zilnică de la vizionari de frunte.

⬤ Ritualul zilnic de 5 minute OH, MY WORD.

⬤ 130 de intenții sugerate în șase categorii importante de viață: creștere personală, echilibru în viață, exprimare creativă, împlinire emoțională, creștere spirituală și succes + realizare.

⬤ O întrebare de reflecție de seară pentru a încheia ziua cu recunoștință și o inimă veselă.

Metoda de jurnalizare OH, MY WORD este o formă de meditație activă. Petrecând cinci minute în fiecare dimineață pentru a alege un cuvânt de intenție care reprezintă modul în care doriți să vă simțiți sau cine doriți să fiți și urmând ritualul zilnic OH, MY WORD, vă puteți reconfigura creierul pentru a forma noi căi neuronale și noi bucle de gânduri pozitive. Vă veți simți minunat din prima zi.

OH, MY WORD este o înregistrare a călătoriei tale înapoi spre bucurie, fericire și împlinire.

Aflați mai multe: www.ohmywordjournal.com.