Omul ultramaraton: Revizuit și actualizat: Confesiunile unui alergător nocturn

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii extrem de pozitive, mulți cititori considerând-o inspirată și schimbătoare. Este apreciată în special de alergători pentru conținutul său motivațional și perspectivele sale atât asupra bucuriilor, cât și asupra frustrărilor alergării.

⬤ Inspirantă și motivațională
⬤ oferă informații valoroase pentru alergători
⬤ bine scrisă de un alergător experimentat
⬤ a schimbat vieți și a încurajat cititorii să se apuce de alergat
⬤ excelentă opțiune de cadou pentru alergători.

Unii recenzenți nu au citit încă cartea, deoarece o oferă cadou; s-ar putea să nu fie pe placul celor care nu aleargă.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ultramarathon Man: Revised and Updated: Confessions of an All-Night Runner

Conținutul cărții:

Revizuit, actualizat și cu o nouă postfață. Omul Ultramaraton s-a întors cu noi adăugiri la memoriile sale bestseller

Omul ultramaraton: Confessions of an All-Night Runner a contribuit la introducerea lumii în ultramaratoning. Acum, după trei decenii de alergare la ultramaratoane în întreaga lume, Karnazes continuă să meargă în forță. Această ediție actualizată și revizuită include o postfață plină de lecții pe care le-a învățat de-a lungul timpului. El oferă detalii personale despre pilonii esențiali ai sănătății - fitness, dietă și somn. Ce mănâncă, ce suplimente ia și pe ce fel de saltea doarme? Pentru a îmbătrâni bine este nevoie de muncă, iar omul care nu s-a oprit împărtășește sfaturile și învățămintele care l-au ținut în viață, kilometru după kilometru istovitor.

Ultramaratonistul este povestea lui Karnazes: aventurile uluitoare ale drumețiilor sale neîntrerupte prin infernul de topire a pantofilor din Valea Morții, ferocitatea înghețării plămânilor de la Polul Sud și frumusețea uluitoare a vârfurilor impunătoare și a canioanelor stâncoase din Sierra Nevada.

Cu o perspicacitate și o candoare rar întâlnite în memoriile sportive, el dezvăluie modul în care navighează în viața solitară, maniacală și absorbită de sine a ultrarunning-ului hard-core, cu o slujbă cu normă întreagă, o soție și doi copii, și cum alergarea l-a făcut ceea ce este astăzi: un om cu un corp de fier, energia unui adolescent și înțelepciunea unui campion.