Opoziția în Pilates și Yoga: A treia lege a lui Newton întâlnește Mindfulness

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător pentru Pilates și yoga care se adresează diferitelor niveluri de calificare, oferind explicații clare și ilustrații utile. Deși este lăudată pentru structura și accesibilitatea sa, unii recenzenți au considerat că presupune cunoștințe anterioare și că îi lipsește diferențierea detaliată între intensitățile exercițiilor.

Ghid simplu și eficient pentru toate nivelurile, explicații clare, fotografii utile, permite niveluri individuale de abilitate, frumos prezentat și ușor de urmărit.

Presupune o înțelegere rezonabilă a Pilates și yoga, lipsește diferențierea între exercițiile blânde și medii, unele puncte importante sunt acoperite prea pe scurt, fără diagrame.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Opposition in Pilates and Yoga: Newton's Third Law meets Mindfulness

Conținutul cărții:

Opoziția în Pilates și Yoga a fost concepută pentru a demistifica tehnicile de Pilates și Yoga prin îmbinarea celei de-a treia legi a lui Newton cu Mindfulness.

Prin înțelegerea modului în care aceste două concepte lucrează împreună în mișcare, oricine poate simți beneficiile acestor practici. Dezvoltat în urma a 15 ani de lucru cu oameni din ambele discipline și apreciind că nu suntem toți la fel, conceptul de opoziție este cel mai simplu mod de a vă ajuta să vă simțiți corpul în modul în care ar trebui să o faceți - nu în modul în care o face altcineva În acest fel obțineți beneficii maxime în cel mai scurt timp.

Prin educare, înțelegere, reabilitare și comunicare, Marie-Claire își propune ca toată lumea să profite la maximum de orele de Pilates și Yoga.