Opriți nebunia

Recenzii ale cititorilor

Recenziile la cartea lui Susan Powter „Stop the Insanity” reflectă un amestec de loialitate pe termen lung și scepticism. Mulți cititori apreciază cartea pentru sfaturile sale motivaționale privind pierderea în greutate și viața sănătoasă, menționând efectele pozitive de durată asupra sănătății lor. Cu toate acestea, unii recenzenți își exprimă îngrijorarea că recomandările cărții cu conținut scăzut de grăsimi și ridicat de carbohidrați ar putea să nu fie eficiente sau sănătoase pe termen lung.

⬤ Mulți cititori au considerat cartea inspirațională și schimbătoare, unii dintre ei raportând pierderi semnificative în greutate și menținerea acesteia de-a lungul deceniilor.
⬤ Cartea este lăudată pentru tonul său motivațional și pentru sfaturile ușor de urmat privind stilul de viață.
⬤ Oferă informații valoroase privind înțelegerea etichetelor produselor alimentare și luarea de decizii dietetice în cunoștință de cauză.
⬤ Cititorii își exprimă admirația pentru călătoria și povestea personală a lui Powter, considerând-o relatabilă și încurajatoare.

⬤ Criticii susțin că sfaturile dietetice din carte ar putea fi învechite și nu sunt potrivite pentru toată lumea, indicând abordări alternative care sunt mai eficiente.
⬤ Unii cred că strategiile cu conținut scăzut de grăsimi și ridicat de carbohidrați susținute în carte nu țin cont de știința nutrițională actuală, în special în ceea ce privește grăsimile sănătoase.
⬤ Anumiți recenzenți consideră că, deși cartea a fost odată revoluționară, nu a îmbătrânit bine și nu are putere de rezistență în peisajul actual al sănătății.

(pe baza a 74 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stop the Insanity

Conținutul cărții:

Ați văzut-o pe Susan Powter în spotul publicitar de succes fenomenal „Stop the Insanity”, în emisiunea Home și în The Susan Powter Show, aducând mesajul ei de sănătate, speranță și bunăstare la milioane de oameni. Acum, în acest bestseller de succes, ea le oferă femeilor de pretutindeni motivația pas cu pas pentru a prelua controlul asupra vieții lor.

Ce este nebunia?

-O industrie multimilionară a dietelor care nu reușește să ajute femeile să slăbească permanent.

O industrie a fitness-ului care le exclude pe cele care nu sunt în formă.

-Femeile care urăsc felul în care arată și se simt.

După divorț, Susan Poweter a căzut într-o „cursă a grăsimii” care a lăsat-o grasă, inapt și deprimată. Cu peste 240 de kilograme, ea a apelat cu curaj la „experți” - industriile dietelor și fitness-ului - pentru ajutor. Dar a descoperit, la fel ca milioane de alte femei, că înfometarea și privațiunile nu funcționează și că industriile dietelor și fitness-ului lucrează împotriva femeilor, pregătindu-le pentru eșec, distrugându-le sănătatea, luându-le banii și oferindu-le răspunsuri temporare, pe termen scurt. Apoi, pe cont propriu, Susan Powter a descoperit cum să mănânce, să respire și să se miște, să slăbească permanent și să-și recapete sănătatea, puterea și sănătatea mintală.