Out of Your Mind: Un jurnal și o carte de colorat pentru a vă distrage mintea anxioasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea de activități este foarte lăudată pentru atenția și creativitatea sa, ajutând utilizatorii să gestioneze stresul, anxietatea și gândurile copleșitoare. Este potrivită pentru persoane de diferite vârste și este considerată o modalitate distractivă și captivantă de relaxare. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat calitatea subțire a hârtiei ca fiind un dezavantaj, în special pentru cei care doresc să utilizeze anumite tipuri de markere.

⬤ Încurajează conștientizarea, împământarea și recunoștința
⬤ potrivit pentru toate vârstele
⬤ compatibil cu ADHD, fără comandă obligatorie
⬤ activități distractive și de colorat
⬤ excelent pentru reducerea stresului
⬤ bine primit de terapeuți pentru exerciții de terapie cognitiv-comportamentală
⬤ promovează creativitatea.

⬤ Hârtie subțire care sângerează cu markere cu alcool
⬤ unii utilizatori au primit cărți deteriorate
⬤ potențiale limite ale opțiunilor de colorare din cauza calității hârtiei.

(pe baza a 100 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Out of Your Mind: A Journal and Coloring Book to Distract Your Anxious Mind

Conținutul cărții:

O colecție înălțătoare și liniștitoare de îndemnuri de jurnal și pagini de colorat pentru a ușura o minte anxioasă, de la popularul artist Instagram din spatele @positivelypresent.

Out of Your Mind este un instrument indispensabil pentru oricine se simte anxios. Plină de întrebări perspicace pentru a vă ajuta să sfidați gândurile anxioase, exerciții liniștitoare de distragere a atenției pentru a vă readuce la momentul prezent și pagini de colorat înălțătoare pentru a încuraja creativitatea, această carte are un amestec semnificativ de activități. Nu numai că vă va ajuta să rămâneți în prezent atunci când sunteți anxios, dar vă va dota și cu strategii pentru viitor.

Jurnaliștii, cei care mâzgălesc și fanii cărților de colorat vor găsi cu siguranță alinare în aceste pagini, o distragere pe rând.