Outsmart Your Brain: Cum să-ți stăpânești mintea atunci când emoțiile iau volanul

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru tehnicile sale practice de depășire a temerilor și de construire a conștiinței de sine, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru inteligența emoțională. Marcia Reynolds este remarcată pentru expertiza sa și pentru capacitatea cărții de a oferi exerciții și cunoștințe pătrunzătoare.

Tehnici practice pentru dezvoltare personală, bogăție de cunoștințe despre inteligența emoțională, exerciții care sporesc conștientizarea de sine, ușor de citit și de înțeles, îndrumare perspicace asupra emoțiilor, conținut bine documentat și luminat.

În recenzii nu au fost menționate dezavantaje specifice.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Outsmart Your Brain: How to Master Your Mind When Emotions Take the Wheel

Conținutul cărții:

„Schimbă-ți gândurile, schimbă-ți comportamentul” a fost mult timp mantra pentru mișcarea de dezvoltare personală. Cu toate acestea, indiferent cât de mult încercați, există momente în care nu puteți să opriți vorbăria mentală care duce la certuri inutile, tensiune, frustrare și, în cele din urmă, la un proces de amorțire care restricționează accesul la bucuria și pasiunea dumneavoastră.

De ce nu puteți opri zgomotul? Sunteți sub vraja creierului dumneavoastră supraprotector. Pentru a simți mai multă energie, a stimula creativitatea, a consolida relațiile și a trăi o viață mai sănătoasă și mai plină de bucurie, trebuie să fii mai inteligent decât creierul tău. Odată ce știi cum funcționează creierul tău, poți alege în mod conștient cum vrei să te simți și să acționezi.

Să știi cum să îți schimbi stările emoționale după bunul plac este cel mai important factor în obținerea succesului și a fericirii. Outsmart Your Brain este plină de exerciții, exemple și îndrumări care vă învață cum să vă exploatați puterile mentale ascunse pentru a lua decizii mai bune și a stabili conexiuni puternice cu ceilalți.

Cititori din întreaga lume și-au împărtășit succesul pe baza învățăturilor din Outsmart Your Brain. Citiți această carte pentru a...

* Să deveniți „conștient de sine” din punct de vedere emoțional * Să faceți alegeri bune atunci când sunteți consumat de emoții * Să înțelegeți ce declanșează emoțiile celorlalți * Să vă îmbunătățiți abilitățile de leadership, coaching și rezolvare a conflictelor * Să folosiți perspicacitatea și empatia pentru a inspira implicare, creativitate și rezultate.