Overeating: Libertate de la fixația alimentară

Recenzii ale cititorilor

Cartea abordează problemele alimentare și conceptul de lăcomie dintr-o perspectivă creștină, oferind perspective și referințe scripturale. În timp ce unii recenzenți au considerat că este un punct de plecare util și au apreciat accentul pus pe scripturi, alții au criticat-o pentru că este prea elementară, lipsită de profunzime sau pentru că nu oferă informații noi în afara celor disponibile online.

Oferă o perspectivă valoroasă asupra dinamicii emoționale a supraalimentării, include scripturi de susținere, ajută la recunoașterea și abordarea problemelor alimentare personale, servește ca un bun punct de plecare pentru cei noi în acest subiect.

Considerată prea de bază sau simplistă de către unii, lipsită de profunzime și de informații noi pentru cei deja familiarizați cu tulburările alimentare, prea axată pe aspectele religioase și nu este utilă pentru toată lumea.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overeating: Freedom from Food Fixation

Conținutul cărții:

Fie că vă luptați personal cu supraalimentarea, fie că cunoașteți pe cineva care se luptă, această carte de 96 de pagini vă oferă informații cheie despre cauzele, efectele și soluția practică pentru mâncatul compulsiv. Ea răspunde la întrebări-cheie, cum ar fi:

⬤ Sunt deprimat pentru că mănânc excesiv? Sau mănânc excesiv pentru că sunt deprimat?

⬤ De ce îmi este atât de greu să rezist impulsului de a mânca?

⬤ Este greșit să mă răsplătesc cu mâncare?

⬤ Ce alegeri zilnice pot face pentru a aduce schimbarea?

Sunteți tentat să mâncați "super-size" la drive-thru? Poate că preferați să mâncați gustări târziu în noapte, când toată lumea doarme. Dacă suntem sinceri, mulți ar trebui să recunoaștem că adesea mâncăm prea mult! După ce a consiliat personal, timp de 30 de ani, persoane care se luptă cu tulburări compulsive de alimentație, June Hunt a văzut pe propria piele de ce este nevoie pentru a depăși nevoia de a mânca în exces și pentru a cuceri fixația alimentară. Ea vă invită să experimentați libertatea, energia și bucuria care vin din alergarea la Dumnezeu (nu la mâncare) pentru confort.

Acest ghid de referință rapidă privind supraalimentarea combină anii de experiență ai lui June cu adevăruri biblice atemporale, informații relevante și pași practici de acțiune.

⬤ Obțineți definiții cheie, cum ar fi ce se consideră supraalimentare? Ce este mâncatul compulsiv? și ce este mâncatul compulsiv?

⬤ Învățați cum să identificați caracteristicile de bază și semnele că vă luptați cu supraalimentația (include un autotest)

⬤ Descoperiți cauzele situaționale și cauzele profunde ale tulburărilor alimentare compulsive, cum ar fi anxietatea, durerea nerezolvată, depresia sau un program nebunește încărcat.

⬤ Obțineți sfaturi practice despre cum să depășiți personal mâncatul compulsiv sau să ajutați la îndrumarea cuiva prin acest proces. Include 11 "primii pași" de urmat pentru a vă începe călătoria către o mentalitate sănătoasă față de mâncare și 8 "alegeri zilnice" pe care le puteți face pentru schimbare.

⬤ Suflați în Cuvântul lui Dumnezeu și fiți transformați pe măsură ce vă aliniați gândirea cu gândirea lui Dumnezeu.

Resursă recomandată pentru pastori, lideri de biserici, lideri de tineret, lideri de pastorală pentru copii, părinți, prieteni îngrijorați și membri ai familiei.