Stresul: Cum să te descurci la capătul corzii

Recenzii ale cititorilor

Mini-cartea „Stresul: How to Cope at the End of Your Rope” de June Hunt oferă sfaturi practice și biblice pentru gestionarea stresului, bazându-se pe exemple istorice și pe îndrumare spirituală. Acesta include instrumente de autoevaluare și tehnici de reducere a stresului, înrădăcinate în credințele creștine.

Sfaturi practice și biblice, include liste de verificare utile pentru epuizare, pune accentul pe diverse tehnici de reducere a stresului, lectură scurtă și accesibilă, valoroasă pentru persoanele care se confruntă cu anxietate sau PTSD, considerată pe scară largă ca fiind excelentă și de încredere.

Unii recenzenți au considerat că nu merită investiția, unul declarând să nu irosească banii pe el, indicând o posibilitate de așteptări sau satisfacții variate.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stress: How to Cope at the End of Your Rope

Conținutul cărții:

Efectele unui program nebunește încărcat vă apasă? Simțiți că dacă vi se mai adaugă o singură presiune în viață, veți ceda? Aruncând o privire mai atentă asupra numeroaselor experiențe ale lui Pavel, puteți verifica ce circumstanțe sunt cele mai susceptibile de a provoca stres. Dacă presiunile din viața ta nu sunt folosite pentru a te împinge mai aproape de Domnul, s-ar putea să fii pe cale să te epuizezi!

Fie că vă confruntați personal cu o perioadă stresantă în viața dumneavoastră - fie că sunteți cineva care are inima de a-i sluji pe cei care sunt împovărați de stres, această carte de referință rapidă este pentru dumneavoastră.

⬤ Descoperiți cele 7 cauze și simptome comune ale stresului--și modalități practice de a le depăși.

⬤ 13 tehnici practice de gestionare a stresului și sfaturi pentru reducerea stresului.

⬤ Învățați diferența dintre formele sănătoase și nesănătoase de stres.

⬤ Aflați dacă prezentați simptomele emoționale, fizice și spirituale ale stresului cu ajutorul testului de stres său util.

Deoarece stresul începe în mintea ta, multe nefericiri provin din gândirea incorectă. Din fericire, ceea ce alegeți să gândiți este în controlul dvs.

⬤ Credință greșită care cauzează stres: "Viața mea este scăpată de sub control. Mă simt neputincios să fac față acestui stres din viața mea." ⬤ Credința corectă care reduce stresul: Dumnezeu a permis ca acest stres din viața mea să-mi binecuvânteze viața și să-mi dezvăluie slăbiciunile. Sunt recunoscător pentru presiunile care m-au strâns mai aproape de El și m-au făcut să îi permit lui Hristos să fie puterea mea.

June Hunt se cufundă în Cuvântul lui Dumnezeu și scoate la iveală principii-cheie despre cum să trăiești o viață sănătoasă și echilibrată. Fie că stresul tău vine de la serviciu, biserică, responsabilități familiale, relații tensionate (sau toate cele de mai sus), află modalități practice de a scăpa de stres și de a te odihni în pacea lui Dumnezeu. Recunoscând cauzele, efectele și simptomele stresului, puteți începe să luați măsurile necesare pentru a vă împrospăta, reînnoi și reorienta viața.