Own Your Awkward: Cum să ai conversații mai bune și mai curajoase despre sănătatea ta mintală

Recenzii ale cititorilor

Cartea, scrisă de Michelle Morgan, oferă o explorare captivantă și inspirațională a sănătății mintale, împărtășind experiențe personale și strategii practice pentru înțelegerea și discutarea bunăstării mintale. Cartea subliniază importanța conversațiilor deschise despre sănătatea mintală și oferă instrumente atât pentru reflecția personală, cât și pentru a-i ajuta pe alții.

Cartea este extrem de captivantă și inspirațională, împărtășind povești personale relatabile. Oferă instrumente și cadre practice pentru înțelegerea și discutarea sănătății mintale, făcând-o accesibilă pentru toată lumea. Mulți cititori au considerat-o o resursă excelentă pentru inițierea unor conversații dificile despre sănătatea mintală și au apreciat abordarea sa onestă și plină de grijă.

Unii cititori ar putea considera neobișnuit să descrie o carte despre sănătatea mintală drept o „lectură plăcută”, având în vedere seriozitatea subiectului. Nu există dezavantaje semnificative menționate în recenzii, deși subiectul ar putea fi considerat sensibil pentru unii.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Own Your Awkward: How to Have Better and Braver Conversations about Your Mental Health

Conținutul cărții:

Să fim sinceri, poate fi foarte ciudat să vorbești despre sănătatea ta mintală.

În acest ghid de autoajutorare extrem de realist, practic și inspirat, Michelle Morgan, ambasador al Mental Health First Aid England, oferă o foaie de parcurs pentru a ne asuma puterea, astfel încât să putem vorbi despre sănătatea noastră mintală și să avem grijă de ea.

Un ghid de autoajutorare extrem de realist, practic și inspirat pentru încurajarea conversațiilor sănătoase și deschise despre sănătatea mintală. Michelle Morgan, ambasador pentru Mental Health First Aid England, folosește cadrele SENSE - cum să oferi ajutor și BRAVE - cum să ceri ajutor pentru a oferi un ghid de sprijin pentru oricine are nevoie de ajutor pentru a se simți încrezător în a vorbi despre sănătatea mintală. În aceste pagini veți învăța cum să transformați stânjeneala în cel mai mare atu al dumneavoastră.