Pace Yourself - Cum să ai energie într-o lume epuizantă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Pace Yourself” de Amy Arthur este apreciată pe scară largă pentru îndrumările sale pătrunzătoare și bine documentate privind gestionarea nivelului de energie și găsirea unui ritm de viață durabil. Cititorii îi apreciază accesibilitatea, strategiile practice și tonul plin de compasiune în care este scrisă, ceea ce o face o resursă de sprijin pentru oricine se simte copleșit, în special pentru cei cu oboseală cronică sau afecțiuni similare.

⬤ Bine documentată și informativă
⬤ set de instrumente practice pentru implementarea schimbărilor în stilul de viață
⬤ stil de scriere plin de compasiune și captivant
⬤ validează luptele cu energia
⬤ oferă strategii pentru autoîngrijire
⬤ inspiră cititorii să-și reevalueze ritmul de viață
⬤ accesibilă unui public larg, inclusiv celor cu oboseală cronică
⬤ încurajează explorarea personală și descoperirea de sine.

Unii cititori pot găsi conceptele idealiste; nu există critici majore, dar cartea poate să nu abordeze suficient de profund fiecare circumstanță individuală.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Pace Yourself - How to have energy in an exhausting world

Conținutul cărții:

Modul în care ritmul, un instrument simplu, bazat pe știință, vă poate ajuta să vă găsiți bucuria, energia și echilibrul într-o epocă a epuizării, a stresului și a oboselii.

Scris de scriitoarea și jurnalista științifică premiată Amy Arthur, care folosește ea însăși pacing-ul pentru a trăi o viață plină cu ME.