Paleo Primer - Un ghid de pornire rapidă pentru a pierde grăsime corporală și a trăi în condiții primare

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru introducerea sa concisă în stilul de viață Paleo și pentru colecția sa de rețete ușoare și delicioase. Mulți cititori apreciază prezentarea colorată și sfaturile utile pentru începători, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru cei care trec la o dietă Paleo. Cu toate acestea, unii recenzenți notează limitări în profunzime, în special pentru persoanele deja familiarizate cu principiile Paleo, și își exprimă frustrarea față de rețetele centrate pe Marea Britanie și disponibilitatea ingredientelor.

Concis și bine scris, imagini vibrante, rețete ușor de urmat, sfaturi practice din lumea reală, excelent pentru începători, util în simplificarea dietei Paleo și design atrăgător.

Lipsă de profunzime pentru cei care au deja cunoștințe despre Paleo, unele rețete pot necesita ingrediente greu de găsit pentru cititorii din afara Regatului Unit și este posibil să nu convingă pe deplin scepticii dietei Paleo.

(pe baza a 253 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Paleo Primer - A Jump-Start Guide to Losing Body Fat and Living Primally

Conținutul cărții:

Dacă doriți să încercați să trăiți în mod primar, dar nu sunteți sigur de unde să începeți, The Paleo Primer este cartea de care aveți nevoie pentru a începe.

Folosind îndrumări clare, explicații directe și rețete delicioase, experții în fitness Keris Marsden și Matt Whitmore vă vor arăta cum să vă transformați corpul prin schimbări simple ale alimentelor pe care le consumați.