Pe Second Thought: Cum ambivalența îți modelează viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă perspective asupra conceptului de ambivalență, oferind exerciții și exemple utile care ajută cititorii să înțeleagă și să progreseze prin propriile sentimente ambivalente. Deși este în general bine primită pentru claritatea și profunzimea sa, este criticată pentru o prejudecată percepută cu privire la preocupările COVID-19 și pentru că este prea uscată.

Ușor de citit, explicații clare, exemple utile, exerciții perspicace, oferă o viziune pozitivă asupra ambivalenței.

Prejudecată negativ în ceea ce privește COVID-19 și vaccinul, percepută ca fiind uscată și mai potrivită pentru psihologii experimentali decât pentru psihoterapeuți.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

On Second Thought: How Ambivalence Shapes Your Life

Conținutul cărții:

Lumea interioară bogată a unei ființe umane este mult mai complexă decât una sau alta. Poți să iubești și să urăști, să vrei să pleci și să vrei să rămâi, să simți atât bucurie, cât și tristețe.

Psihologul William Miller - unul dintre cei mai importanți experți mondiali în știința schimbării - oferă în această carte revelatoare o perspectivă nouă asupra ambivalenței și a potențialului său transformator. În loc să încerce să depășească indecizia prin forța voinței, Dr. Miller explorează ce se întâmplă atunci când oamenii permit argumentelor opuse ale „membrilor comitetului lor interior” să converseze liber între ei.

Învățarea de a tolera și chiar de a primi sentimentele de ambivalență îi poate ajuta pe oameni să se elibereze de obiceiurile nedorite, să-și clarifice dorințele și valorile, să exploreze avantajele și dezavantajele deciziilor dificile și să deschidă porți către schimbare. Exemple vii din viața de zi cu zi, din literatură și din istorie ilustrează de ce suntem atât de des „de două păreri” și cum să trecem peste asta.