Performanță maximă de fiecare dată: Strategii pentru încredere, motivație și concentrare

Titlul original:

Peak Performance Every Time: Strategies for Confidence, Motivation, and Focus

Conținutul cărții:

Majoritatea oamenilor au zile bune... și zile mai puțin bune. Atunci când fac un pas înapoi și se întreabă ce face diferența, mulți ajung la concluzia că este vorba de ceea ce se întâmplă între urechi. Așadar, cum ne modificăm mentalitatea? Cum ne facem jocul mental corect, astfel încât să putem da tot ce avem mai bun, în mod constant?

Peak Performance Every Time oferă cititorilor o privire detaliată asupra modului în care pot construi componentele critice ale unui joc mental excelent. Îi va ajuta să își perfecționeze concentrarea, să își controleze încrederea, să stăpânească motivația și să dea tot ce au mai bun „sub presiune”. Pe scurt, îi va ajuta să obțină performanțe de vârf, de fiecare dată. Cartea oferă un ghid practic pentru psihologia performanței, bazat pe abordări și metode care au fost încercate și testate în lumea solicitantă a sportului de elită. În plus față de practica aplicată, cartea oferă exemple din viața reală și studii de caz atât din sportul de elită, cât și din mediul de afaceri, plus teoria și cercetarea de bază.

Această carte va fi de o valoare inestimabilă pentru oricine încearcă să își atingă potențialul maxim, în special pentru sportivi, antrenori, manageri și directori. De asemenea, poate fi de interes pentru studenții la psihologia sportului, management și afaceri.