Performanță sub presiune: Strategii psihologice pentru succesul sportiv

Recenzii ale cititorilor

Cartea este apreciată ca o resursă valoroasă pentru îmbunătățirea performanței, cu un conținut practic care poate fi aplicat și relevant, în special pentru cei din domenii precum psihologia și coaching-ul.

Conținut bogat, ghiduri „How To” acționabile, relevante pentru coaching-ul performanței, utile pentru reflectarea asupra subiectelor și aplicarea personală.

Nici un contra specific menționat în recenzii.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Performing Under Pressure: Psychological Strategies for Sporting Success

Conținutul cărții:

Performanță sub presiune este o resursă esențială privind îmbunătățirea performanței sportive în situații de presiune ridicată. Lucrarea lui Perry ghidează antrenorii și sportivii prin nouă elemente-cheie ale mentalității sportive pentru a-i ajuta pe sportivi să performeze la cele mai înalte standarde, chiar și în cele mai presante situații.

Această lectură valoroasă include sfaturi bazate pe date empirice în domenii precum îmbrățișarea competiției; construirea încrederii, concentrării și focalizării; menținerea controlului emoțional; învățarea din eșecuri sau accidentări și gestionarea acestora; a fi mai curajos; și a fi capabil să forțeze mai mult. Perry oferă, de asemenea, 64 de strategii pentru a sprijini fiecare mentalitate sportivă, oferind nu numai dovezi privind motivul pentru care acestea funcționează, ci și modul exact de punere în aplicare a acestora.

Această carte oferă celor care sprijină sportivii un set de instrumente de strategii și intervenții de psihologie sportivă într-un mod unic, bazat pe dovezi, accesibil și captivant, indiferent dacă sunteți la început de drum în studiul psihologiei sportive, la un curs de științe sportive sau sunteți antrenor de mulți ani, atât pentru sportivii de elită, cât și pentru cei amatori.