Psihologia exercițiilor fizice

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

The Psychology of Exercise

Conținutul cărții:

De ce ar trebui să facem mișcare? Când ar trebui să facem mișcare? De ce nu facem mișcare?

Psihologia exercițiilor fizice separă realitatea de ficțiune, aprofundând teoriile cheie, ideile și impactul etapelor vieții asupra momentului, motivului și modului în care facem exerciții fizice. Lucrarea explorează barierele și motivațiile pentru a face mișcare pentru copii, adolescenți, adulți și pensionari, precum și pentru cei care trăiesc cu o stare de sănătate cronică. Ea arată cum, atunci când personalizăm programele de activitate, exercițiile fizice devin un obicei de afirmare și de prelungire a vieții.

Folosind studii de caz reale ale celor care lucrează cu practicanți de exerciții fizice la toate nivelurile, Psihologia exercițiilor fizice ne arată valoarea uriașă care decurge din practicarea exercițiilor fizice în fiecare etapă a vieții noastre.