Peștera bărbaților de sănătate: A Why-To Book About Men's Health: Prin ochii unui antrenor de sănătate care a auzit de toate

Recenzii ale cititorilor

Cartea, scrisă de LaRue Palmer, servește drept semnal de alarmă pentru ca bărbații să își asume responsabilitatea pentru sănătatea lor. Ea subliniază importanța îngrijirii preventive, încurajează bărbații să își înțeleagă nevoile de sănătate și împărtășește povești și sfaturi personale. Mulți cititori au considerat-o inspirațională și benefică în motivarea lor de a acorda prioritate sănătății lor.

⬤ Conținut inspirat și motivant.
⬤ Furnizează un mesaj convingător despre importanța îngrijirii preventive a sănătății.
⬤ Mărturiile personale îl fac ușor de înțeles.
⬤ Încurajează bărbații să se ocupe în mod responsabil de sănătatea lor.
⬤ Stilul de scriere simplu care rezonează cu cititorii.
⬤ Acoperă atât „de ce”, cât și „cum” problemele de sănătate ale bărbaților.
⬤ Mulți cititori au experimentat schimbări pozitive în obiceiurile lor de sănătate după lectură.

⬤ Unii cititori pot găsi mesajul prea tranșant sau provocator.
⬤ Lipsesc strategiile detaliate „cum să” pentru îmbunătățirea sănătății, pe care unii le-au considerat insuficiente.
⬤ Menționarea anecdotelor personale ar putea fi considerată mai puțin relaționabilă de către cei cu experiențe diferite.
⬤ Accentul pus în primul rând pe sănătatea bărbaților ar putea să nu rezoneze la fel cu femeile sau cu cei din afara grupului demografic țintă.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Man Cave of Health: A Why-To Book About Men's Health: Through The Eyes of a Health Coach Who Has Heard It All

Conținutul cărții:

Bărbații! Suntem o specie pe cale de dispariție...

... din cauza modului în care privim masculinitatea.

Îți lași macho-ul să-ți ruineze viața?

Când bărbații se comportă ca niște băieți, ei cred că sunt invincibili. Totul este permis când vine vorba de mâncare, băutură și comportament rău, pentru că asta înseamnă pentru unii să fie bărbați, sau cel puțin așa cred ei. Dar există o singură problemă.

Îmbătrânim.

Sănătatea noastră scade.

LaRue Palmer este un bucătar cu o misiune. Și-a dedicat viața alimentației și stilului de viață sănătos. Cariera sa l-a dus la SpaceX, unde l-a ajutat pe Elon Musk să își îndeplinească viziunea de a deschide un restaurant cu servicii complete. A fost un succes. Apoi a primit vestea.

Cancer.

L-a învins ținându-se tare de sfaturile pe care le-a dat altora.

Aceasta nu este o carte "cum să"; este o discuție "de ce să" despre lucrurile obișnuite pe care le facem noi, bărbații, și care ne pun viața în pericol. Este o privire asupra a ceea ce este cu adevărat important și asupra motivelor pentru care trebuie să nu mai fim atât de proști!

De ce evităm să mergem la medic?

Ne implicăm în comportamente riscante, fie că este vorba de muncă sau de joacă; mâncăm prea mult, bem prea mult și ne comportăm ca și cum acestea nu ne vor ajunge niciodată din urmă. Apoi ne este teamă să mergem la doctor pentru că nu vrem să auzim vești proaste!

Sunteți gata să susțineți "DE CE" ar trebui să faceți o schimbare de mentalitate care v-ar putea salva?

Vei adora acest nou mod de a fi bărbat, pentru că nimeni nu vrea să fie o povară pentru prietenii și familia sa. Și toată lumea vrea să te vadă trăindu-ți viața la maximum.

Începeți acum.