Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Lose the Clutter, Lose the Weight” de Peter Walsh este lăudată pentru abordarea sa inspirațională a dezordonării și a pierderii în greutate, oferind sfaturi practice și încurajând atenția. Cititorii apreciază legătura făcută între bunăstarea emoțională și dezordinea fizică din viața lor, ceea ce conduce la experiențe transformatoare în casele lor. Cu toate acestea, unele critici notează că planul de pierdere în greutate sugerat în carte nu este atât de eficient sau sănătos pe cât se aștepta, prezentând prea multe alimente procesate.
Avantaje:⬤ Oferă informații excelente și încurajări pentru decluttering.
⬤ Oferă sfaturi practice privind gestionarea atașamentelor emoționale față de posesiuni.
⬤ Îi inspiră pe cititori să ia măsuri și să facă schimbări în spațiile lor de locuit.
⬤ Face legătura între decluttering și îmbunătățirea sănătății mentale și fizice.
⬤ Cititorii se simt motivați și împuterniciți să elimine dezordinea și să adopte obiceiuri alimentare mai sănătoase.
Dezavantaje:⬤ Planul alimentar pentru pierderea în greutate este criticat pentru că include alimente procesate și carbohidrați.
⬤ Unii cititori sugerează că cărții îi lipsesc strategiile organizatorice detaliate.
⬤ Câteva persoane se luptă cu respectarea proceselor sugerate.
⬤ Titlul poate părea ingenios pentru unii, descurajând interesul inițial.
(pe baza a 236 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Lose the Clutter, Lose the Weight: The Six-Week Total-Life Slim Down
Conținutul cărții:
De la autorul bestsellerului New York Times It's All Too Much, vine un program de 6 săptămâni pentru a obține o pierdere semnificativă în greutate și o minte mai calmă, prin curățarea dezordinii și crearea unei vieți mai organizate și mai fericite.
O casă plină de dezordine poate că nu este singurul motiv pentru care oamenii iau kilograme în plus, dar cercetările demonstrează că aceasta joacă un rol important. Un studiu recent a arătat că persoanele cu case foarte dezordonate erau cu 77% mai predispuse să fie supraponderale sau obeze! De ce? Gurul organizării Peter Walsh crede că este din cauză că oamenii nu pot face cele mai bune alegeri - cele mai sănătoase alegeri - într-o casă dezordonată, murdară, dezorganizată.
În Lose the Clutter, Lose the Weight, Walsh vă conduce pas cu pas prin dezordonarea casei, corpului și vieții dvs. în acest program de 6 săptămâni. El vă va ajuta:
- Eliberați-vă casa de excesul de „lucruri” pe măsură ce vă descoperiți viziunea pentru spațiul personal.
- Să vă curățați corpul de kilogramele în exces, pe măsură ce urmați un plan de alimentație și exerciții fizice sănătos și super-simplu.
- Eliberați-vă mintea și spiritul de excesul de greutate al prea multor posesiuni.
Cu un ghid de organizare cameră cu cameră, un plan alimentar aprobat de dieteticieni, un program de fitness dezvoltat de fiziologi și teste pentru a ajunge la rădăcina problemei tale, Pierdeți dezordinea, pierdeți greutatea este singura carte de care aveți nevoie pentru a vă ajuta să curățați dezordinea și să eliminați kilogramele.
