Pilates pentru atleți: Mai mult de 200 de exerciții și fluxuri pentru a îmbunătăți performanța în orice sport

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Pilates For Athletes” de Sean Vigue este foarte apreciată pentru ghidul său cuprinzător de exerciții pentru greutatea corpului, ilustrațiile detaliate și recomandările creative de antrenament. Cartea se adresează unui public larg, incluzând atât sportivi, cât și entuziaști ocazionali ai fitness-ului. Recenzenții apreciază instrucțiunile clare, variațiile pentru diferite niveluri de calificare și abordarea motivațională a autorului. Cu toate acestea, nu există remarci negative semnificative în recenzii, indicând o primire foarte pozitivă în general.

Ghid cuprinzător de exerciții pentru greutatea corporală, ilustrații și instrucțiuni clare, antrenamente creative și variate, potrivite pentru diferite niveluri de fitness, stil de scriere motivațional și încurajator, ajută la flexibilitate, mobilitate și forță, excelent pentru menținerea condiției fizice la domiciliu.

Nu sunt menționate dezavantaje notabile în recenzii; toate comentariile sunt copleșitor de pozitive.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Pilates for Athletes: More Than 200 Exercises and Flows to Improve Performance in Any Sport

Conținutul cărții:

Utilizarea tehnicilor și fundamentelor Pilates și aplicarea lor la antrenamentul atletic.

Sportivii profesioniști din întreaga lume, din toate sporturile, au folosit Pilates pentru a dobândi forță explozivă, a-și mări gama de mișcări și a-și dezvolta rezistența și energia. Acum, sportivii obișnuiți pot profita de decenii de dezvoltare pentru a atinge cele mai înalte niveluri fizice și mentale și pentru a-și îmbunătăți dramatic condiționarea, controlul, rezistența și multe altele.

Pilates for Athletes caută să preia principiile și beneficiile Pilates și să le aplice la orice sport și activitate vă place să faceți - alergare, fotbal, fotbal, baschet, golf, tenis, hochei, înot, ciclism, baseball, gimnastică, dans, box, rugby și altele. Căutați Pilates for Athletes pentru a vă oferi un antrenament complet al minții și al corpului, pentru a vă face cel mai bun atlet care puteți fi.