Piramida suplimentelor: Cum să vă construiți un regim nutrițional personalizat

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid cuprinzător pentru înțelegerea și utilizarea suplimentelor nutritive pentru îmbunătățirea sănătății. Ea pune accentul pe nevoile de sănătate personalizate și oferă sfaturi practice privind selectarea și dozarea suplimentelor. În timp ce mulți cititori au găsit-o informativă și utilă, unii au criticat-o pentru potențiala părtinire a autorului și lipsa de profunzime în anumite domenii.

⬤ Oferă analize personalizate pentru nevoile de sănătate.
⬤ Oferă recomandări fiabile privind suplimentele și identificarea companiilor.
⬤ Permite cititorilor să se ocupe în mod independent de sănătatea lor.
⬤ Instrucțiuni clare privind crearea de regimuri personalizate de suplimente.
⬤ Mulți utilizatori au considerat-o o resursă excelentă pentru îmbunătățirea sănătății și înțelegerea suplimentelor.

⬤ Unii cititori consideră că autorul are o părtinire din cauza afilierii sale la Life Extension Foundation.
⬤ Criticii au remarcat lipsa unui capitol despre ciclurile optime de dozare, care este crucial pentru maximizarea beneficiilor suplimentelor.
⬤ Unele informații sunt considerate redundante și ar putea fi obținute gratuit online.
⬤ Feedback-ul menționează supraîncărcarea cu informații și dificultăți în înțelegerea anumitor conținuturi.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Supplement Pyramid: How to Build Your Personalized Nutritional Regimen

Conținutul cărții:

Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care Dr. Michael A.

Smith le aude de la oameni este: "Am o dietă destul de sănătoasă. Chiar trebuie să iau suplimente? ' Răspunsul său este întotdeauna un răsunător "Da" și există un motiv foarte bun. În această carte, Dr.

Smith prezintă numeroasele motive pentru care chiar și cele mai sănătoase diete nu reușesc să furnizeze cantitatea optimă de nutrienți de care avem nevoie nu doar pentru a supraviețui, ci și pentru a prospera. Cu toate acestea, cu o cantitate atât de mare de opțiuni pe piață, este ușor să devii copleșit.