Piramida suplimentelor: Cum să vă construiți un regim nutrițional personalizat

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid cuprinzător despre cum să alegeți și să utilizați eficient suplimentele alimentare pentru îmbunătățirea sănătății. Cititorii o consideră utilă pentru a-și înțelege nevoile personale de sănătate, pentru a selecta suplimentele adecvate și pentru a obține independența față de prescripțiile medicale tradiționale. Cu toate acestea, a fost criticată pentru lipsa de informații privind dozarea optimă și pentru părtinirea percepută a autorului, care este asociat cu o companie de suplimente.

Oferă o analiză personalizată a sănătății, ajută la identificarea suplimentelor potrivite, oferă indicații clare privind dozajul și utilizarea, resursă valoroasă pentru menținerea sănătății, bine scrisă de un autor avizat, practică pentru gestionarea stărilor de sănătate, încurajează independența față de medicina tradițională.

Lipsesc informații cu privire la dozajul și momentul optim pentru suplimente, unii cititori consideră că informații similare sunt disponibile online gratuit, preocupări cu privire la potențiala părtinire a autorului ca vânzător de suplimente, unii au considerat conținutul copleșitor sau nu complet nou.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Supplement Pyramid: How to Build Your Personalized Nutritional Regimen

Conținutul cărții:

La fel ca piramidele alimentare tradiționale care ne ajută să concepem și să urmăm o dietă sănătoasă, piramida suplimentelor este un instrument educațional care poate fi personalizat pentru a răspunde nevoilor nutriționale specifice ale fiecăruia.