Plant-Strong: Descoperiți cea mai sănătoasă dietă din lume - cu 150 de rețete Motor 2

Recenzii ale cititorilor

Cartea „My Beef with Meat” de Rip Esselstyn este un ghid cuprinzător pentru adoptarea unei diete bazate pe plante, combinând informații nutriționale bine documentate cu o varietate de rețete. Criticii apreciază stilul de scriere captivant și absența predicatului adesea întâlnit în cărți similare. În timp ce mulți au considerat-o informativă și o completare valoroasă a practicilor lor alimentare, unii au criticat-o pentru lipsa de idei noi și pentru repetitivitate.

⬤ Stil de scriere captivant
⬤ informații bine documentate
⬤ include o varietate de rețete accesibile
⬤ potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei familiarizați cu dietele pe bază de plante
⬤ desființează miturile nutriționale
⬤ oferă îndrumări practice pentru îmbunătățirea sănătății.

⬤ Oarecum repetitivă
⬤ lipsită de informații noi pentru cititorii experimentați
⬤ unele rețete pot necesita ingrediente complicate
⬤ o secțiune împotriva dietei mediteraneene i-a nemulțumit pe unii recenzenți
⬤ mai multe imagini/fotografii ar îmbunătăți experiența cărții de bucate.

(pe baza a 351 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Plant-Strong: Discover the World's Healthiest Diet--With 150 Engine 2 Recipes

Conținutul cărții:

Bestsellerul nr. 1 New York Times - acum pentru prima dată în ediție de revistă

În acest bestseller nr. 1 New York Times (publicat inițial sub titlul My Beef with Meat), Rip Esselstyn îi înarmează pe cititori cu cele mai puternice 36 de fapte care dovedesc, odată pentru totdeauna, că o dietă bazată pe plante vă poate salva viața.

Doriți să: Preveniți cancerul, atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale și diabetul de tip 2? Mănâncă plante Ai oase mai puternice decât ți-ar putea da vreodată laptele? Să mâncați plante Să evitați agenții cancerigeni și contaminanții periculoși? Să mănânci plante Să slăbești și să arăți bine? Mănâncă plante Pe lângă aceste argumente, există alte 150 de motive pentru care plantele sunt cele mai bune - ca și 150 de rețete delicioase și apetisante din Motorul 2, inclusiv 10 care sunt exclusive pentru această nouă ediție. Pregătiți-vă să mâncați bine, să fiți sănătoși și să trăiți puternic din plante.