Plantyou: 140+ Rețete fără ulei pe bază de plante, ridicol de ușoare și uimitor de delicioase

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6393 voturi.

Titlul original:

Plantyou: 140+ Ridiculously Easy, Amazingly Delicious Plant-Based Oil-Free Recipes

Conținutul cărții:

Vocea din spatele Instagram-ului extrem de popular @plantyou oferă prima sa carte de bucate: rețete simple, pe bază de plante și fără ulei pentru oricine dorește să fie mai sănătos, dar nu știe ce naiba să mănânce.

Tacos, pizza, aripioare, paste, supe consistente și verdețuri demne de poftă - toate acestea sunt sănătoase și ușor de făcut! Ca mulți dintre noi, Carleigh Bodrug credea că a mânca sănătos înseamnă aceeași cină cu piept de pui și broccoli în fiecare seară. Pielea și burta ei nu se simțeau niciodată bine, dar ea credea că mănâncă bine. Dar o problemă de sănătate în familie a forțat-o să își analizeze cu atenție dieta. Înainte rapid, iar @plantyou continuă să crească și să crească, ajungând la +470k adepți în doar câțiva ani. Secretul ei? Rețete ușoare, accesibile, care nu necesită niciun ingredient special. Ceea ce face cu adevărat ca rețetele ei să iasă în evidență sunt infografiile utile care le însoțesc, care au făcut mai ușor pentru cititori să măsoare ingredientele, să determine mărimea porțiilor și să devină suficient de confortabili pentru a personaliza rețetele după gusturile lor.

Prin PlantYou, Carleigh a arătat la sute de mii de oameni cum să adopte cu ușurință un stil de viață bazat pe alimente integrale și pe plante, împărtășind rețetele și sfaturile sale bazate pe plante, fără complicații și fără judecăți. În cartea sa de bucate de debut, ea redefinește ceea ce înseamnă să te bucuri de un stil de viață bazat pe plante cu rețete delicioase, de zi cu zi, pe care oricine le poate face și savura. Cu preparate apetisante precum Bewitchin' Breakfast Cookies, Rainbow Summer Rolls, Irish Stew și Chickpea Cookie Dough, această carte de bucate se potrivește tuturor gusturilor și îi va face pe cititori încântați să încerce rețete noi. PlantYou este perfectă pentru bucătarii începători, pentru cei care doresc să experimenteze un stil de viață bazat pe plante și pentru legiunile de "flexitarieni" care vor doar să se distreze și să fie sănătoși.