Planul Daniel: 40 de zile pentru o viață mai sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Planul Daniel este un ghid holistic de sănătate și stil de viață care combină alimentația, fitness-ul, credința, concentrarea și prieteniile pentru a promova bunăstarea generală. Mulți cititori au considerat că este eficient, inspirat și cuprinzător, conducând la schimbări pozitive ale sănătății. Cu toate acestea, unii au remarcat contradicții în sfaturi și probleme cu formatarea ediției Kindle.

Cartea este holistică și cuprinzătoare, oferind o abordare bine închegată a sănătății. Oferă îndrumări practice bazate pe credință și pe sentimentul de comunitate, inspirând cititorii să facă schimbări durabile în stilul de viață. Mulți cititori au raportat rezultate pozitive pentru sănătate, energie sporită și o mai bună calitate a vieții după ce au urmat planul.

Există unele afirmații contradictorii în cadrul textului cu privire la sfaturile dietetice. Ediția Kindle suferă de o formatare slabă, făcând unele tabele și grafice ilizibile. În plus, unii cititori au fost dezamăgiți de faptul că formatul audiobook nu curgea bine și lipsea îndrumarea zilnică așteptată pentru un plan de 40 de zile.

(pe baza a 1407 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life

Conținutul cărții:

BESTSELLER NEW YORK TIMES

The Daniel Plan este mult mai mult decât un plan de dietă. Este o abordare apetisantă pentru a obține un stil de viață sănătos prin optimizarea celor cinci elemente esențiale: credință, mâncare, fitness, concentrare și prieteni.

Spre deosebire de miile de alte cărți de pe piață, în această carte nu este vorba despre o nouă dietă, sesiuni de gimnastică motivate de vinovăție sau posturi motivate de rușine. Calea ta către sănătatea holistică începe aici, deoarece pastorul Rick Warren și experții în fitness și medicină Dr. Daniel Amen și Dr. Mark Hyman te ghidează să încorporezi alegerile sănătoase în stilul tău de viață actual.

Conceptele din această carte vă vor încuraja să vă aprofundați relația cu Dumnezeu și să dezvoltați o comunitate de prieteni susținători care vă vor încuraja să faceți alegeri inteligente în materie de alimentație și fitness în fiecare zi. Acest lucru duce la schimbări treptate care vă transformă viața pe măsură ce vă ajută:

⬤ Convingeți-vă cele mai mari pofte.

⬤  Găsiți alimente de înlocuire sănătoase pentru alimentele pe care le iubiți.

⬤ Descoperiți exercițiile fizice care vă fac plăcere.

⬤ Să vă stimulați energia și să vă porniți metabolismul.

⬤ Pierdeți în greutate.

⬤ Gândiți mai clar.

⬤ Explorați principiile biblice pentru sănătate.

⬤ ... și, în cele din urmă, să vă creați un stil de viață complet sănătos.

Este timpul să vă bucurați de ceva mai important decât un moft. Începeți astăzi călătoria către rezultate de impact, de lungă durată și durabile!

În plus, obțineți mai mult de la Planul Daniel cu Cartea de bucate a Planului Daniel, Jurnalul Planului Daniel și Devoționalul de 365 de zile al Planului Daniel.