Planul de vindecare a artritei reumatoide: Un ghid holistic și o carte de bucate pentru ameliorarea inflamației

Recenzii ale cititorilor

Recenzile subliniază faptul că „Planul de vindecare a artritei reumatoide” oferă informații valoroase privind gestionarea artritei reumatoide (AR) prin modificări ale dietei și stilului de viață, împreună cu o colecție de rețete ușor de urmat. În timp ce mulți utilizatori au considerat-o utilă și informativă, unii au criticat-o pentru rețetele comune, lipsa de atractivitate vizuală și necesitatea unei varietăți semnificative de ingrediente.

⬤ Utilă și informativă pentru gestionarea AR prin modificări ale dietei și stilului de viață.
⬤ Conține o varietate de rețete ușor de urmat și bine structurate.
⬤ Oferă o abordare holistică a tratamentului, incluzând nutriția, exercițiile fizice și meditația.
⬤ Rețetele includ informații nutriționale și sunt în general accesibile.
⬤ Carte bine construită, cu prezentări clare și o legare decentă.

⬤ Lipsesc suficiente fotografii ale rețetelor, ceea ce îi descurajează pe unii utilizatori.
⬤ Unii utilizatori au găsit rețetele prea comune sau ușor de găsit online.
⬤ Necesită multe ingrediente unice, ceea ce poate fi o provocare financiară sau logistică pentru unii.
⬤ Include cazuri de greșeli de scriere și neconcordanțe în rețete; este necesară o editare suplimentară.
⬤ Este posibil să nu fie potrivite pentru cei cu preferințe dietetice specifice, cum ar fi veganii sau cei care evită anumite alimente (cum ar fi nuca de cocos sau migdalele).

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Rheumatoid Arthritis Healing Plan: A Holistic Guide and Cookbook for Inflammation Relief

Conținutul cărții:

Mai puțină durere, totul de câștigat - preluați controlul asupra ameliorării AR cu acest plan în mai mulți pași.

Când vine vorba de artrita reumatoidă (AR), dieta, exercițiile fizice și gestionarea stresului pot fi cel mai bun medicament. Planul de vindecare a artritei reumatoide este o abordare holistică, în trei părți, a gestionării durerii și inflamației la pacienții cu AR, în special. Aflați cum să preluați controlul asupra propriului confort și a bunăstării pe termen lung cu metodele ușor de înțeles din această carte.

Descoperiți rutine de antrenament abordabile, meditații bazate pe mindfulness, planuri simple de masă și zeci de rețete delicioase cu ingrediente antiinflamatoare care ajută la ameliorarea simptomelor RA. Planul de vindecare a artritei reumatoide vă are acoperit.

Această carte include:

⬤ 75 de rețete vindecătoare--Ajutați la ameliorarea simptomelor poliartritei reumatoide cu mâncăruri delicioase, cum ar fi supa de tăiței cu creveți și legume, cartofi dulci și hash cu cârnați și supa de fasole Navy cu varză.

⬤ 2 planuri de masă utile--Planurile de masă Flare-Soothing și Everyday RA - plus liste pentru cumpărături, alimente de bază din cămară și echipamente de bucătărie esențiale - vă pun pe calea vindecării.

⬤ Living with RA--De la cunoștințe de bază despre cauzele poliartritei reumatoide, până la medicamentele care pot ajuta la ameliorarea simptomelor, aflați detaliile acestei boli pentru a vă putea spori ușurarea.

Planul de vindecare a artritei reumatoide oferă toate instrumentele și tehnicile de care aveți nevoie pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor AR și pentru a vă trăi cea mai bună viață - începând de astăzi!