Planul fierbinte de detoxifiere: Curăță-ți corpul și vindecă-ți intestinul cu alimente încălzitoare și antiinflamatoare

Recenzii ale cititorilor

Recenzile prezintă o perspectivă mixtă asupra cărții de detoxifiere a lui Julie, evidențiind informații valoroase despre sănătate și rețete eficiente, subliniind în același timp complexitatea și provocările asociate cu programul de detoxifiere.

Mulți utilizatori au lăudat cartea pentru informațiile sale cuprinzătoare și ușor de înțeles privind detoxifierea și digestia. Rețetele sunt în general descrise ca fiind delicioase, sănătoase și atrăgătoare din punct de vedere vizual. Utilizatorii au observat îmbunătățiri ale sănătății și digestiei lor și apreciază accesibilitatea ingredientelor. Comunitatea online de susținere este, de asemenea, un aspect pozitiv.

Criticii evidențiază complexitatea și natura care necesită mult timp a rețetelor, făcând dificilă respectarea planului de către persoanele ocupate. Există plângeri cu privire la lipsa unei liste de cumpărături, la planurile de masă complicate și la nevoia de ingrediente specializate care pot să nu fie disponibile imediat. În plus, unii au considerat secțiunile introductive prea lungi și nefolositoare în raport cu planul de detoxifiere în sine.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Hot Detox Plan: Cleanse Your Body and Heal Your Gut with Warming, Anti-Inflammatory Foods

Conținutul cărții:

Stimulează-ți digestia, curăță-ți corpul în siguranță și accelerează vindecareaPlanul Hot Detox unifică tehnicile de gătit liniștitoare, rigoarea științifică și înțelepciunea alimentară orientală pentru a crea o descoperire revoluționară în modul în care îți poți stimula puterea digestivă și îți poți curăța și vindeca corpul.

Veți descoperi cum... -încălzirea mâncării și a băuturii poate crește dramatic digestibilitatea unei mese și absorbția nutrienților vitali -tăierea sau mixarea unor alimente precum broccoli le poate face mai detoxifiante -gătirea și îmbrăcarea legumelor cu ulei face ca fitonutrienții lor să fie mai biodisponibili - utilizarea ierburilor culinare la gătit poate ucide drojdia și bacteriile negative care pot fi cauza balonării și indigestiei - condimentele încălzitoare precum turmericul curăță ficatul și s-a demonstrat că reduc durerea la fel de eficient ca medicamentele fără prescripție medicală -încălzirea nucleului corpului va stimula imunitatea scăzută, atenuarea IBS și a durerilor cronice, echilibrarea hormonilor și stimularea pierderii în greutate Planul Hot Detox este cel mai sănătos și inteligent mod de curățare, cu planuri de 3, 10 și 21 de zile ușor de urmat, tehnici dovedite de înfrângere a poftelor și peste 125 de rețete delicioase și ușor de preparat pe care veți dori să le savurați în fiecare zi!