Planul Metabolismului - Descoperiți alimentele și exercițiile care funcționează pentru corpul dumneavoastră pentru a reduce inflamația și a slăbi rapid

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Lyn Genet-Récitas a primit recenzii mixte, cu mulți cititori lăudând potențialul său de pierdere eficientă în greutate și de îmbunătățire a sănătății prin ajustări dietetice personalizate. Utilizatorii au raportat pierderi semnificative în greutate, redobândirea energiei și îmbunătățirea stării de sănătate. Cu toate acestea, mai multe recenzii au evidențiat provocări, cum ar fi cerințele intensive de gătit, dificultatea potențială în aderență și rezultatele variabile.

⬤ Oferă pierdere în greutate eficientă și îmbunătățirea sănătății pentru mulți cititori.
⬤ Abordare personalizată a dietei axată pe reacțiile alimentare individuale.
⬤ Oferă un plan structurat pentru eliminarea inflamațiilor și îmbunătățirea sănătății generale.
⬤ Alegeri alimentare sănătoase și nutritive, cu rețete disponibile.
⬤ Inspirant pentru cei care s-au luptat cu metodele tradiționale de dietă.

⬤ Necesită timp și efort semnificativ în pregătirea meselor, ceea ce poate fi copleșitor.
⬤ Nu este potrivit pentru cei cărora nu le place să gătească sau au dificultăți în accesarea anumitor ingrediente.
⬤ Unii recenzenți au raportat că nu a oferit rezultatele promise sau nu a pierdut în greutate așa cum se pretinde.
⬤ Provocările legate de respectarea strictă a planului pot duce la dezamăgirea rezultatelor.

(pe baza a 209 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Metabolism Plan - Discover the Foods and Exercises that Work for Your Body to Reduce Inflammation and Lose Weight Fast

Conținutul cărții:

Autorul bestsellerului New York Times The Plan s-a întors pentru a-i ajuta pe cititori să-și personalizeze dieta și să facă mai puține exerciții fizice pentru a slăbi mai mult!

Planul - bestsellerul instantaneu din New York Times și USA Today care a ajutat cititorii să identifice exact alimentele „sănătoase” care îi făceau să ia în greutate - a ajutat sute de mii de cititori să slăbească. Acum, nutriționistul Lyn-Genet Recitas împărtășește noul său program revoluționar de 30 de zile care îi ajută pe cititori să creeze un plan personalizat de dietă și exerciții fizice pentru a-și stimula metabolismul și a arde mai multe grăsimi.

Cititorii vor descoperi: de ce a face mai puține exerciții fizice - doar 12 minute, de 3 ori pe săptămână! -- îi poate ajuta să piardă mai mult în greutate; de ce alimentele „sănătoase”, precum fulgii de ovăz și somonul, ar putea să îi îngrașe, dar cartofii prăjiți nu; și cum să își optimizeze funcția tiroidiană. Cu rețete complet noi și susținut de știință, PLANUL DE METABOLISM este pregătit să revoluționeze raftul dietelor și să-i ajute pe cititori să slăbească pentru totdeauna.