Podul: Un plan în nouă pași pentru a-ți vindeca traumele, a te accepta pe tine însuți și a-ți trăi viața pe deplin: A Nine-Step Plan to Healing Your Trauma, Accepting Yourself and Living Life to the Full

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru conținutul său emancipator, sincer și transformator, oferind instrumente practice pentru vindecare și descoperire de sine. Cititorii apreciază povestirea personală, onestitatea și abordarea plină de compasiune a autoarei, care face ca subiectele complexe să fie accesibile și ușor de abordat. Multe recenzii menționează capacitatea cărții de a încuraja introspecția și de a promova vindecarea emoțională, poziționând-o ca o resursă neprețuită pentru dezvoltarea personală.

Perspective care dau putere și schimbă viața, exerciții practice pentru dezvoltare personală, povestire relatabilă și onestă, ton plin de compasiune și îngrijire, servește drept ghid pentru vindecarea emoțională, potrivită pentru consultare repetată și sprijină cititorii în reconectarea cu sinele lor adevărat.

Poate fi dificil pentru cititorii cu probleme psihologice mai profunde să o proceseze singuri, deoarece necesită revizitarea experiențelor traumatice; nu toate exercițiile sunt ușoare, putând necesita sprijin suplimentar.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Bridge: A Nine-Step Plan to Healing Your Trauma, Accepting Yourself and Living Life to the Full

Conținutul cărții:

„Puternică, strălucitoare și profund vindecătoare” Fearne Cotton

„Dumnezeu, în înțelepciunea Sa, a divinizat această carte” Thandiwe Newton

________________________________

Fiecare dintre noi trăiește cu replicile unei inimi frânte. Fie că este vorba de durerea de a nu te integra la școală sau de durerea de a asista la divorțul părinților noștri, la sfârșitul propriei căsnicii sau la moartea unei persoane dragi, a fi om înseamnă a purta rănile tuturor pierderilor și eșecurilor noastre.

Durerea de inimă se poate manifesta prin depresie, anxietate, auto-sabotaj, incapacitatea de a simți emoții, de a stabili legături sau de a trăi viața în termenii proprii. Programul practic în 9 pași al Donnei vă va oferi instrumentele și sprijinul de care aveți nevoie pentru a obține claritate, pentru a identifica ce v-a rănit și pentru a învăța cum să eliberați durerea, teama și furia care vă țin captivi.

Donna te va învăța cum să ai grijă de tine cu dragoste, îți va da curajul de a-ți simți cu adevărat sentimentele, de a păși în sinele tău autentic și de a te îndrepta spre o viață din toată inima.

Această carte este pentru oricine se confruntă cu durere, inimă frântă, tristețe sau emoții copleșitoare și nu pare să le poată depăși. Cu toții ne dorim să fim capabili să trăim cu mai multă compasiune, Podul ne va ajuta să ajungem acolo.

________________________________

'Donna împletește instrumente cu adevărat practice cu ritualuri care încălzesc inima și citate dure, care afirmă viața. Recomand din toată inima această carte tuturor celor care doresc să facă treaba' Melissa Hemsley

'Podul este o călătorie de vindecare radicală, cu adevărat transformatoare' Brigid Moss

'Fă-ți cel mai frumos cadou, cumpără această carte și mergi în călătorie cu Donna, nu vei regreta' Jill Halfpenny