Porniți întrerupătorul pentru tineret

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă un amestec de idei motivaționale, sfaturi practice și anecdote personale menite să îmbunătățească condiția fizică și bunăstarea generală. În timp ce mulți cititori au găsit-o inspirată și informativă, alții au criticat-o pentru că este prea promoțională și nu este bine structurată.

⬤ Foarte motivant și inspirat
⬤ informativ, cu sfaturi practice despre fitness și sănătate
⬤ bine documentat, cu informații utile
⬤ ușor de citit și de asimilat
⬤ oferă informații actualizate despre sănătate și bunăstare, bazate pe zeci de ani de experiență.

⬤ Unii cititori au considerat că era prea promoțional pentru „whoop”
⬤ ar fi putut fi mai concis
⬤ criticat pentru lipsa de profunzime în editare
⬤ diagramele au fost considerate inadecvate
⬤ ar putea părea un flux de conștiință pentru unii.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Flip the Youth Switch

Conținutul cărții:

Veți fi uimit când veți experimenta schimbarea de la un muritor obișnuit îmbătrânit, la o mașină de performanță slabă, tânără și performantă. Vizualizați transformarea inimii, a plămânilor și a mușchilor. Simțiți și performați la un nivel care este aproape dincolo de imaginație cu programe de antrenament dinamic inspirate de tehnologie, depășind cu mult orice antrenament convențional pe care l-ați încercat. Simțiți refacerea unei recuperări complete în timp ce apeși comutatorul către tinerețe și vezi cum îți cresc scorurile cu un program extrem de ușor de urmat și incredibil de ușor de urmat Chiar mai bine, vei beneficia de un punctaj zilnic pe care îl poți urma pentru a obține cele mai mari succese.

"Dr. Bob Arnot este întruchiparea ambulantă a întineririi la anul. Fiziologia lui demonstrează că are sănătatea unui bărbat de treizeci de ani Am învățat enorm de la el despre sănătatea mea și puteți face și voi la fel. " --Will Ahmed, fondator și director executiv, WHOOP.

"În câteva săptămâni de la schimbarea stilului de viață, pistele către longevitate devin clare. Urcați-vă în trenul lui Arnot cu cartea sa clară și concisă. " --Dr. Oz.