Positivitate: Cercetări de top dezvăluie raportul de 3 la 1 care îți va schimba viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea Barbarei Fredrickson, „Pozitivitatea”, discută despre importanța emoțiilor pozitive și relația acestora cu înflorirea umană, subliniind un raport de pozitivitate în care trei experiențe pozitive depășesc una negativă pentru o bunăstare optimă. Cartea se bazează pe cercetări științifice extinse și oferă strategii practice pentru sporirea pozitivității în viața de zi cu zi. În timp ce mulți cititori au considerat-o pătrunzătoare și schimbătoare de viață, unii critici au remarcat probleme cu stilul de scriere și profunzimea conținutului.

Cartea este bine documentată și prezintă descoperiri științifice complexe într-o manieră accesibilă. Oferă sfaturi valoroase și ușor de aplicat cu privire la cultivarea emoțiilor pozitive și a schimbat viața multor cititori. Scriitura este captivantă, iar studiile empirice adaugă credibilitate conceptelor discutate. Cititorii apreciază aplicarea practică a raportului de pozitivitate și implicațiile sale pentru dezvoltarea personală și profesională.

Unii cititori au considerat că unele părți ale cărții sunt pompoase și au considerat că anumite anecdote au deturnat din mesajul principal. Criticile includ un accent insuficient pe modul în care cercetarea poate fi aplicată persoanelor cu provocări grave în viață. În plus, au fost remarcate redundanța în unele secțiuni și o lipsă percepută de profunzime în anumite domenii. Câțiva cititori au considerat că, uneori, cartea se înclină prea mult spre tropi de auto-ajutor.

(pe baza a 215 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Positivity: Top-Notch Research Reveals the 3-To-1 Ratio That Will Change Your Life

Conținutul cărții:

Dr. Barbara Fredrickson, cercetător de renume mondial, vă oferă instrumentele testate în laborator necesare pentru a vă crea o viață mai sănătoasă, mai vibrantă și mai înfloritoare printr-un proces pe care ea îl numește "spirala ascendentă".

Veți descoperi:

- Ce este pozitivitatea și de ce trebuie să fie sinceră pentru a fi eficientă.

- Cele zece forme uneori surprinzătoare de pozitivitate.

- De ce pozitivitatea este mai importantă decât fericirea.

- Că propriile tale surse de pozitivitate sunt unice și cum să le exploatezi.

- Cum să vă calculați raportul actual de pozitivitate, să-l urmăriți și să-l îmbunătățiți.

Cu pozitivitatea, veți învăța să vedeți noi posibilități, să vă reveniți după eșecuri, să vă conectați cu ceilalți și să deveniți cea mai bună versiune a voastră.