Power of Awe - Învinge epuizarea și anxietatea, ameliorează durerea cronică, găsește claritate și scop - în mai puțin de 1 minut pe zi

Recenzii ale cititorilor

Puterea admirației este o carte transformatoare care prezintă metoda A.W.E., ajutându-i pe cititori să cultive un sentiment de admirație și prezență în viața lor de zi cu zi, ceea ce poate duce la îmbunătățirea bunăstării mentale, fizice și emoționale. Cartea combină practici simple cu perspective științifice, făcând mindfulness-ul accesibil unui public larg.

Cartea oferă pași de urmat, este ușor de înțeles și combină eficient știința cu tehnici practice de mindfulness. Cititorii raportează efecte care le schimbă viața, inclusiv o mai bună reglare emoțională, o prezență sporită și un sentiment de conectare. Metoda A.W.E. este descrisă ca fiind suficient de simplă pentru ca oricine să o poată învăța și aplica, ceea ce o face potrivită pentru diferite vârste și stiluri de viață.

Unii cititori au simțit că materialul nu era complet nou dacă erau deja familiarizați cu conceptele mindfulness. Câteva recenzii au menționat că ar fi dorit un conținut mai avansat sau au simțit că nu i-au putut acorda un rating perfect din cauza unor lacune minore.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Power of Awe - Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day

Conținutul cărții:

Aflați cum să microdozați mindfulness folosind metoda AWE pentru a crește fericirea și a reduce anxietatea și stresul.