Prediabetes Weight Loss Solution: Anulați diagnosticul și recâștigați-vă sănătatea

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Prediabetes Weight Loss Solution” conține o combinație de conținut educațional despre prediabet și o varietate de rețete menite să ajute la gestionarea dietei. Mulți utilizatori apreciază natura informativă a cărții, care acoperă subiecte precum rezistența la insulină, planificarea meselor și nutriția de bază. Rețetele și planurile de masă ușor de urmat îi atrag pe cei care doresc să își îmbunătățească obiceiurile alimentare. Cu toate acestea, unele recenzii indică faptul că anumite rețete au prea mulți pași sau ingrediente, și există cititori care se așteptau la mai multe rețete și mai puțin accent pe planificarea meselor.

⬤ Oferă un amestec de material educațional și rețete.
⬤ Rețete ușor de urmat, cu informații nutriționale incluse.
⬤ Design colorat și imagini ale rețetelor.
⬤ Oferă planuri de masă cu liste de cumpărături, ceea ce îl face convenabil.
⬤ Bun pentru începătorii care doresc să gestioneze prediabetul.
⬤ Rețete gustoase și sănătoase care încurajează obiceiuri alimentare mai bune.

⬤ Unele rețete au prea mulți pași și ingrediente.
⬤ Mai mulți utilizatori au considerat că această carte se concentrează mai mult pe planificarea meselor decât pe rețete.
⬤ Lipsesc unele rețete sau informații despre înlocuitori mai sănătoși pentru ingrediente mai puțin sănătoase.
⬤ Câțiva cititori și-ar fi dorit să existe mai multe imagini pentru fiecare rețetă.

(pe baza a 35 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Prediabetes Weight Loss Solution: Reverse Your Diagnosis and Reclaim Your Health

Conținutul cărții:

Reduceți-vă riscul de diabet cu acest plan complet de pierdere în greutate

Schimbările în stilul de viață sănătos pot încetini și chiar inversa prediabetul - dar adoptarea unui nou regim alimentar și de exerciții fizice poate părea copleșitoare. Acest ghid face totul mai ușor, cu sfaturi de specialitate și cuvinte de încurajare pentru a vă ajuta să gătiți și să mâncați pentru a pierde în greutate, a vă optimiza sănătatea și a vă reduce riscul de a dezvolta diabet.

⬤ Noțiuni de bază despre prediabet - Aflați tot ce trebuie să știți despre nutriția în prediabet, plus sfaturi pentru construirea unui stil de viață mai sănătos prin obiceiuri zilnice durabile și obiective ușor de gestionat.

⬤ Rețete ușoare și delicioase--Descoperiți 50 de mâncăruri gustoase, prietenoase cu prediabetul, care sunt realizate cu ingrediente familiare și pași simpli, astfel încât orice bucătar de acasă le poate pune la punct în cel mai scurt timp.

⬤ Un plan de masă pentru 2 săptămâni--Începeți această soluție de pierdere în greutate cu un plan de masă detaliat care detaliază exact ce să mâncați în primele 14 zile, împreună cu sugestii pentru exerciții fizice, hidratare și somn.

Preia controlul asupra prediabetului tău cu The Prediabetes Weight Loss Solution.