Prescripții fără pastile: Pentru ameliorarea depresiei, furiei, anxietății și multe altele

Recenzii ale cititorilor

Cartea scrisă de Dr. Susan Heitler primește numeroase laude pentru accesibilitatea, sfaturile practice și abordarea împuternicitoare a sănătății mintale. Mulți cititori o consideră o resursă valoroasă pentru gestionarea emoțiilor precum anxietatea, furia și depresia, oferind strategii care sunt atât cuprinzătoare, cât și ușor de înțeles. Cu toate acestea, unii critici consideră că nu reușește să fie un manual tehnic, cu sugestii care pot părea clișee sau generice.

⬤ Accesibilă și ușor de citit
⬤ exerciții și strategii practice
⬤ abordare împuternicitoare care se îndepărtează de dependența de medicamente
⬤ valoroasă atât pentru profani, cât și pentru profesioniști
⬤ excelentă pentru înțelegerea și gestionarea emoțiilor
⬤ mulți o recomandă pentru autoajutorare și pentru clienți.

⬤ Unii cititori au considerat-o lipsită de profunzime sau originalitate
⬤ sugestiile au părut clișee sau generice pentru unii
⬤ este posibil să nu ofere îndrumări tehnice aprofundate pentru cititorii experimentați
⬤ percepută ca fiind mai potrivită pentru începători în subiecte de sănătate mintală.

(pe baza a 49 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Prescriptions Without Pills: For Relief from Depression, Anger, Anxiety, and More

Conținutul cărții:

O carte indispensabilă pentru toți cei care doresc să pună capăt depresiei, furiei, dependenței sau anxietății - și mai ales pentru cei care doresc să atenueze aceste dificultăți cu ajutorul psihologiei în loc de medicamente.