Prescripții fără pastile: Pentru ameliorarea depresiei, furiei, anxietății și multe altele

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru sfaturile sale practice și accesibilitate, oferind strategii pentru a face față problemelor emoționale precum anxietatea, depresia și furia. Mulți cititori o consideră valoroasă și utilă, mai ales în contrast cu abordările tradiționale prin medicație. Cu toate acestea, unii cititori au simțit că nu a fost atât de lămuritoare pe cât se așteptau și au considerat că unele sugestii sunt generice.

Cartea prezintă sfaturi și strategii practice pentru depășirea provocărilor emoționale, este ușor de citit și de înțeles, este responsabilizantă, oferă o alternativă plină de speranță la medicație și conține exerciții eficiente care pot fi utilizate atât de profani, cât și de profesioniști. Cartea este lăudată pentru că este cuprinzătoare, dar accesibilă.

Unii cititori au considerat că sugestiile sunt clișee sau generice, au simțit că nu este suficient de convingătoare și au menționat că poate servi mai bine ca o introducere la aceste subiecte decât ca o explorare aprofundată. Câțiva au considerat că nu a fost deosebit de instructivă și au criticat unele părți pentru că au sunat ca o lecție de istorie.

(pe baza a 49 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Prescriptions Without Pills: For Relief from Depression, Anger, Anxiety, and More

Conținutul cărții:

O carte indispensabilă pentru toți cei care doresc să pună capăt depresiei, furiei, dependenței sau anxietății - și mai ales pentru cei care doresc să atenueze aceste dificultăți cu ajutorul psihologiei în loc de medicamente.