Present, Not Perfect: A Journal for Slowing Down, Letting Go, and Loving Who You Are

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru designul său captivant și colorat și pentru îndemnurile provocatoare care îi ajută pe utilizatori să practice mindfulness și auto-reflecția în doar câteva minute pe zi. Mulți utilizatori au găsit-o deosebit de utilă pentru a face față anxietății și depresiei, încurajându-i să fie prezenți și să își trăiască viața mai pe deplin. Cu toate acestea, unii au criticat dimensiunea jurnalului, considerându-l prea mic pentru o scriere extinsă, și au observat că versiunea spirală nu are calitatea originalului.

⬤ Lucrare colorată și captivantă
⬤ oferă reflecții zilnice valoroase
⬤ util pentru anxietate și depresie
⬤ încurajează mindfulness-ul
⬤ conține prompte creative și citate motivaționale
⬤ potrivit pentru diverși utilizatori, inclusiv adolescenți
⬤ plăcut de scris.

⬤ Dimensiunea este mică, ceea ce s-ar putea să nu fie potrivit pentru utilizatorii care doresc să scrie mai pe larg
⬤ calitatea versiunii cu spirală este inferioară celei originale
⬤ unii utilizatori consideră că este mai orientată către adolescenți decât către adulții mai în vârstă.

(pe baza a 351 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Un jurnal ghidat frumos ilustrat care le ajută pe femei să încetinească și să se bucure de viață, mai degrabă decât să împingă spre perfecțiune.

Majoritatea femeilor din ziua de azi sunt frenetice, pierdute într-un ciclu nesfârșit de ocupație cauzat de presiunea constantă de a se ridica la nivelul așteptărilor nerealiste de perfecțiune, dintre care multe sunt auto-impuse. Acest jurnal ajunge la miezul problemei, arătându-le femeilor cum să se reconecteze cu sinele lor interior prin singurătate, introspecție și contemplarea a ceea ce este cu adevărat important pentru ele ca indivizi și membri ai familiei.

Acordă-ți permisiunea de a fi prezentă, nu perfectă.