Primele patruzeci de zile: Arta esențială de a hrăni proaspăta mamă

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid cuprinzător pentru îngrijirea postpartum, punând accentul pe alimentație, ritualuri de vindecare și onorarea tranziției către maternitate. Cartea combină rețetele cu înțelepciunea culturală cu privire la îngrijirea proaspetelor mame, răspunzând atât aspectelor fizice, cât și celor emoționale ale recuperării după naștere.

Cititorii apreciază tonul îngrijitor al cărții, sfaturile practice și rețetele diverse pentru hrănirea postpartum. Mulți au găsit-o neprețuită pentru încurajarea îngrijirii de sine și pentru înțelegerea importanței ritualurilor pentru vindecare. Ilustrațiile și prezentarea generală sunt, de asemenea, lăudate, ceea ce o face un cadou grijuliu pentru noile mame.

Unii cititori au sperat la mai multe rețete și au considerat că cartea este prea stufoasă, ceea ce face dificilă navigarea rapidă, în special în timpul perioadelor postpartum aglomerate. Găsirea ingredientelor a fost o provocare semnificativă pentru unii, iar câteva rețete au fost considerate incomplete sau neatractive. În plus, este posibil ca practicile culturale descrise să nu fie pe placul tuturor, ducând la sentimente de dezamăgire în cazul în care sistemele de sprijin nu se aliniază sugestiilor din carte.

(pe baza a 308 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The First Forty Days: The Essential Art of Nourishing the New Mother

Conținutul cărții:

"O lectură excelentă, în special în a doua jumătate a sarcinii.... Include liste de cămară și de cumpărături pentru a vă pregăti dinainte, precum și instrucțiuni pas cu pas pentru a face orice, de la bulion de oase la balsamuri pentru corp. Se discută despre modul de abordare a relațiilor, stabilirea unor linii directoare pentru vizitatori și solicitarea de ajutor și sprijin din partea familiei și prietenilor.” -- Revista Mother

Bazată pe propria experiență postpartum a autoarei Heng Ou cu zuo yuezi, o perioadă stabilită de „izolare”, în care o femeie rămâne acasă concentrându-se pe vindecare și pe legătura cu bebelușul ei, Primele patruzeci de zile reînvie arta pierdută a îngrijirii mamei după naștere.

Primele 40 de zile de la nașterea unui copil oferă o perioadă esențială și efemeră de odihnă și recuperare pentru noua mamă. Pe măsură ce mamele moderne sunt împinse să își „revină” prematur după naștere și sunt adesea lăsate singure să facă față provocărilor fizice și emoționale ale acestei noi etape din viața lor, Primele 40 de zile oferă o linie de viață - o sursă de conexiune, hrană și îndrumare.

Cartea include 60 de rețete simple pentru supe vindecătoare, mese și gustări refăcătoare și ceaiuri calmante și care stimulează lactația, toate formulate pentru a susține nevoile unice ale noii mame. În plus față de rețete, acest ghid cald și încurajator oferă sfaturi privind organizarea unui sistem de ajutor în perioada postpartum, navigarea prin provocările relaționale și onorarea semnificației sarcinii și nașterii.

Primele patruzeci de zile, complet ilustrat pentru a fi atât inspirat, cât și liniștitor, este un ghid practic și o lectură inspirațională pentru toate proaspetele mame și viitoarele mame - aliatul perfect în primele săptămâni cu un nou-născut.