Programul de stimulare a stimei de sine: Depășiți autocritica prin îmbunătățirea imaginii de sine prin asertivitate, iubire de sine și compasiune, gândire pozitivă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

Self-esteem Booster Program: Overcome Self-Criticism by improving Your Self-Imagine through Assertiveness, Self-Love & Compassion, Positive Thinkin

Conținutul cărții:

Doriți să fiți mai încrezător și să depășiți autocritica negativă și tiparele iraționale de gândire? Sunteți chinuit de o stimă de sine slabă, o imagine de sine sumbră și/sau un discurs critic despre sine? Ai tendința să crezi că toți ceilalți sunt cumva mai buni decât tine?

Dacă sunteți gata să reduceți volumul criticului dvs. interior și să câștigați încredere în sine, nu mai căutați - aceasta este cartea pe care o căutați. CITEȘTE MAI DEPARTE

O stimă de sine negativă este asociată cu anxietate socială, lipsă de motivație, amânare, probleme cronice în relații și tendința de a-și asuma prea multe. Deoarece nu se valorizează, persoanele cu o stimă de sine scăzută tind să ia decizii de viață proaste, cum ar fi implicarea în relații disfuncționale. Stima de sine scăzută poate duce la anxietate, depresie și chiar gânduri suicidare. Pe de altă parte, o stimă de sine excesiv de mare poate provoca narcisism. În loc să ajungem la oricare dintre cele două extreme ale stimei de sine, trebuie să cultivăm o imagine de sine pozitivă, dar realistă.

Vestea bună este că stima de sine scăzută și efectele sale dăunătoare pot fi depășite. Aceasta nu este înnăscută, ci mai degrabă ceva ce mulți oameni învață, de obicei devreme în viață.

Dobândind o înțelegere mai profundă a stimei de sine și a modului în care aceasta vă afectează viața, puteți dezrădăcina cauzele acesteia pentru a vă transforma radical tiparele de gândire, obiceiurile, comportamentul reactiv și prezența de spirit pentru a deveni un om mai încrezător, asertiv și mai hotărât.

Toată lumea care se luptă cu stima de sine scăzută poate avea un nou început astăzi, folosind tehnicile psihologice cu bază științifică din această carte. În Programul de stimulare a stimei de sine: Învingeți autocritica și îmbunătățiți-vă imaginea de sine prin asertivitate, iubire de sine, compasiune, gândire pozitivă și tehnici cognitive eficiente, Jimmie Powell, psiholog profesionist și mentor de peste 30 de ani, vă va ghida pas cu pas cu metode dovedite și tactici puternice pentru a vă îmbunătăți imaginea de sine și a vă stimula stima de sine.

Această carte practică a fost creată special pentru a vă ajuta să depășiți obstacolele autocreate care vă împiedică să obțineți succesul pe care vi-l doriți. Revendicați-vă dreptul la o stimă de sine sănătoasă prin aplicarea principiilor pe care această carte le prezintă într-o engleză simplă și clară.

Iată câteva dintre conceptele utile din Self-Esteem Booster Program:

⬤ Cum să dezvoltați abilitățile de care aveți nevoie pentru a fi mai asertivi

⬤ Cel mai puternic cuvânt pe care îl poți folosi pentru a-ți recăpăta puterea.

⬤ Două caracteristici benefice care îți vor îmbunătăți imaginea de sine

⬤ Aceste abilități care vă vor ajuta să vă reveniți rapid după ce faceți greșeli

⬤ Două practici uimitoare care te vor ajuta să-ți transformi viața de vis în realitate.

Și multe altele.

Practicile cognitive bazate pe cercetare din această carte sunt simplu de urmat. Dacă ești dispus să faci puțină muncă de auto-explorare, cu dedicare vei începe să vezi rezultate rapid.

Chiar dacă nu ați reușit să faceți schimbări semnificative în stima de sine în trecut, puteți descoperi încrederea și succesul cu ajutorul instrumentelor din acest volum. Chiar dacă sunteți foarte sensibil, timid sau introvertit, tehnicile prezentate aici vă vor înarma cu prestanța pe care o căutați.

Începeți astăzi derulând în sus și făcând clic pe butonul Cumpără acum