Protocolul Wahls Gătit pentru viață: Planul revoluționar Paleo modern pentru tratarea tuturor afecțiunilor cronice autoimune

Recenzii ale cititorilor

The Wahls Protocol Cooking for Life este o carte de bucate bine primită care îi sprijină pe cei care urmează Protocolul Wahls, în special pentru persoanele care se confruntă cu boli cronice. Cartea oferă o varietate de rețete ușoare și nutritive care se aliniază restricțiilor dietetice legate de bolile autoimune. În timp ce mulți cititori au găsit rețetele utile și eficiente în călătoriile lor de vindecare, au existat unele critici privind executarea rețetelor și caracterul practic al anumitor feluri de mâncare. În general, cartea este apreciată pentru abordarea sa motivațională față de alimentația sănătoasă, deși unii utilizatori au remarcat că simplitatea și complexitatea sa limitată ar putea să nu se potrivească tuturor.

⬤ Rețete ușoare și delicioase.
⬤ Prezentare succintă și clară a protocolului Wahls.
⬤ Oferă ajustări pentru diferite niveluri de dietă.
⬤ Motivează alimentația sănătoasă, în special pentru cei cu probleme autoimune.
⬤ Include o mulțime de resurse, sfaturi utile și date nutriționale.
⬤ Prezentare de bună calitate, bine legată și atractivă din punct de vedere vizual.

⬤ Unele rețete nu ies conform așteptărilor și pot fi lipsite de aromă sau textură.
⬤ Rețete foarte elementare care pot să nu ofere idei noi bucătarilor experimentați.
⬤ Explicații limitate privind contextul științific al alegerilor dietetice.
⬤ Tipăriturile mici îngreunează urmărirea de către unii cititori.
⬤ Poate necesita mai multe cumpărături din cauza naturii ingredientelor.

(pe baza a 334 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Wahls Protocol Cooking for Life: The Revolutionary Modern Paleo Plan to Treat All Chronic Autoimmune Conditions

Conținutul cărții:

Cartea de bucate care însoțește revoluționarul Protocol Wahls, cu rețete delicioase, nutrițional dense, adaptate fiecărui nivel al dietei Wahls Paleo. Protocolul Wahls a devenit o senzație, transformând viețile oamenilor care suferă de tulburări autoimune.

Acum, în continuarea sa foarte așteptată, Dr. Wahls împărtășește rețetele esențiale de inspirație Paleo de care cititorii ei au nevoie pentru a-și reduce și adesea elimina durerea cronică, oboseala, ceața cerebrală și alte simptome legate de problemele autoimune, bolile neurologice și alte afecțiuni cronice, chiar și atunci când medicii nu au putut pune un diagnostic specific. Bogată în mese ușor de preparat, bazate pe clinica de pionierat a Dr.

Wahls privind stilul de viață terapeutic și pe cercetările sale clinice, într-un format simplu pe care cititorii îl pot personaliza în funcție de propriile nevoi și preferințe, această carte de bucate conține mic dejunuri, smoothie-uri, mâncăruri la tigaie, supe, împachetări, salate și gustări care nu sunt costisitoare de preparat, hrănitoare și delicioase. Cu strategii pentru gătit cu buget redus, reducerea risipei alimentare, sărbătorirea sărbătorilor fără a compromite sănătatea și sfaturi utile de la colegii Wahls Warriors, The Wahls Protocol Cooking for Life le va da cititorilor puterea de a face schimbări de durată și de a-și recăpăta în sfârșit sănătatea.