PTSD Workbook: Tehnici de auto-ajutor pentru depășirea simptomelor stresului traumatic, anxietate, furie, depresie, traumă emoțională

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

PTSD Workbook: Self-Help Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms, Anxiety, Anger, Depression, Emotional Trauma

Conținutul cărții:

Doriți să vă vindecați de anxietate, furie, depresie, stres, atacuri de panică, dependență, traume emoționale?

Cu această carte/carte de lucru puteți accesa cu ușurință o metodă testată pentru a vă lua în sfârșit adio

⬤ la acea traumă, care vă stăpânește mintea de când erați copil;

⬤ la depresie, care nu te face să pleci de acasă luni de zile;

⬤ anxietății tale, care nu te face să te bucuri de timpul petrecut cu familia ta;

⬤ la furia pe care nu o poți stăpâni;

⬤ stresul cu care îți trăiești fiecare zi.

Cu toții, mai devreme sau mai târziu, ne luptăm cu noi înșine pentru ceva greșit, așa cum ne-am dori să meargă.

Dar aici și acum puteți decide, de asemenea, să vă autoajutați să vă gestionați problemele și să le rezolvați într-un timp foarte scurt.

În această carte veți descoperi:

⬤ Ce este PTSD;

⬤ Cum să recunoști trauma;

⬤ Cum să faci față traumei;

⬤ Importanța relației dintre stres, traumă și organism;

⬤ Cum să faci față simptomelor din categoria "D";

⬤ Instrumente pentru veteranii care se întorc de la război;

⬤ Multe exerciții de făcut;

⬤ Atât de multe altele...

Amintiți-vă: noi toți, mai devreme sau mai târziu, ne luptăm cu noi înșine pentru ceva greșit, așa cum am dori să meargă. Încercați acești pași simpli în propria casă, explicați în cel mai simplu mod, accesibil și celor care nu sunt familiarizați cu lumea psihoterapiei.

Luați-vă acum exemplarul și începeți să vă luați viața înapoi.

Cumpărați versiunea paperback a acestei cărți și primiți gratuit versiunea kindle.