Puneți capăt procrastinării acum! Get It Done with a Proven Psychological Approach

Recenzii ale cititorilor

Cartea „End Procrastination Now!” oferă o perspectivă asupra motivelor din spatele procrastinării și oferă câteva tehnici de combatere a acesteia. În timp ce mulți cititori apreciază perspectivele și abordarea psihologică, unii consideră că cărții îi lipsesc suficiente sfaturi practice pentru depășirea procrastinării.

Perspective excelente asupra procrastinării, abordare no-nonsense, tehnici practice pentru reducerea procrastinării, format bine structurat și util pentru conștientizarea comportamentului de procrastinare.

Sfaturi practice limitate, un singur capitol dedicat tehnicilor, unii cititori au dificultăți în a începe să citească cartea sau a o termina, unele tehnici și mnemonici considerate inutile.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

End Procrastination Now!: Get It Done with a Proven Psychological Approach

Conținutul cărții:

Nu mai ratați niciodată un alt termen limită!

O metodă dovedită care învinge procrastinarea pentru totdeauna prin cucerirea emoțiilor, nu prin gestionarea timpului.

Procrastinarea este o problemă serioasă și costisitoare. Iar gestionarea timpului nu este soluția. Autorul William Knaus expune motivele emoționale și cognitive adânc înrădăcinate pentru care procrastinăm și oferă soluții pentru a o depăși. Acolo unde alte cărți oferă tehnici de gestionare a timpului și sfaturi de organizare ca remedii superficiale care nu funcționează pe termen lung, End Procrastination Now! merge mai adânc și vă arată o abordare pe trei direcții pentru a ieși și a rămâne pe banda de alergare a procrastinării.

End Procrastination Now! vă oferă sfaturi de specialitate despre cum să rămâneți pe calea cea bună, să vă concentrați și să respectați termenele limită. Psihologul William Knaus prezintă un plan pas cu pas pentru a scăpa de procrastinare prin recunoașterea cauzelor acesteia, construirea unor sentimente pozitive față de ceea ce trebuie făcut și implementarea unor soluții eficiente care vă ajută să renunțați la obiceiurile proaste pentru a reuși să faceți mai multe în mai puțin timp.

Veți învăța.

„Cauzele” naturale ale procrastinării și cum să urmăriți și apoi să opriți procrastinarea.

Tehnici noi care taie barierele procrastinării care afectează munca și productivitatea.

Să reduceți stresul cauzat de procrastinare prin abordarea cognitivă, emoțională și comportamentală unică.

Cum să construiți reziliența la sentimentele negative pe care le aveți automat față de sarcini.