Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este o poveste pentru copii bine primită, axată pe predarea exercițiilor de mindfulness și respirație pentru a ajuta la gestionarea anxietății și a stresului. Prezintă ilustrații colorate, text cu rime și strategii practice pentru reglarea emoțională, ceea ce o face potrivită atât pentru copii, cât și pentru adulți. Recenzenții apreciază exercițiile sale de calmare și povestea captivantă.
Avantaje:⬤ Exerciții de respirație eficiente pentru calmarea stresului.
⬤ Textul rimat și ilustrațiile vii îi atrag pe copii.
⬤ Utile atât pentru copii, cât și pentru adulți.
⬤ Excelent pentru introducerea practicilor de mindfulness în școli și acasă.
⬤ Mesaj înălțător despre depășirea temerilor.
⬤ Ajută la predarea reglementării emoționale și a strategiilor de coping.
Dezavantaje:Unii ar putea considera că conținutul este prea simplist sau centrat pe copii pentru publicul mai în vârstă. Câțiva recenzenți ar putea găsi cartea potrivită în primul rând pentru copiii mai mici, sugerând că s-ar putea să nu rezoneze la fel de puternic cu cititorii mai în vârstă.
(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Power in Me: An Empowering Guide to Using Your Breath to Focus Your Thoughts
Conținutul cărții:
„Nu trebuie să-ți mai asculți îndoielile, vocile lor sunt puternice, dar tu ești mult mai puternică! ”
Uneori, lăsăm grijile să preia controlul și gândurile noastre încep să scape de sub control.
Vreți să vă învățați copilul cum să își domolească gândurile anxioase?
Împuternicește-ți copilul cu darul reglării emoționale. Puterea din mine îi ajută pe copii să recunoască momentul în care gândurile temătoare preiau controlul și le oferă strategii pentru a-și calma mintea. Ilustrațiile capricioase și rimele lirice îi ghidează pe cititori prin tehnici de respirație liniștitoare și practice.
„Pe măsură ce inhalez, respirația îmi umple pieptul. Îmi încetinesc gândirea și îmi las mintea să se odihnească. Când expir, observ că trupul meu se simte ușor. O putere din mine începe să strălucească”.
Copiii se vor simți încrezători pe măsură ce învață să își gestioneze emoțiile și stresul prin puterea respirației lor.
Scrisă de un bibliotecar de școală primară pentru a susține bunăstarea emoțională a tinerilor cititori, Puterea din mine va sta confortabil pe raftul dvs. alături de alte cărți precum O mână de liniște de Thich Nhat Hanh, Puppy Mind de Andrew Jordan Nance și Breathing Makes it Better de Christopher Willard și Wendy O'Leary.
*Conținutul adițional include: Exerciții de respirație
*Părinți și educatori: găsiți resurse care pot fi descărcate gratuit pentru a însoți această carte la meaghanaxel.com.
*Puterea din mine este o carte minunată pentru clasă sau pentru acasă - perfectă pentru băieți și fete de 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 sau 10 ani și pentru clasele PreK, K, 1st, 2nd, 3rd, 4th și 5th.
