Puterea frigului: Cum să îmbrățișezi frigul și să-ți schimbi viața

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 9 voturi.

Titlul original:

The Power of Cold: How to Embrace the Cold and Change Your Life

Conținutul cărții:

​. Puterea frigului explorează modul în care putem învăța să folosim frigul pentru a elibera tensiunea și anxietatea, pentru a face față tuturor tipurilor de presiune, inclusiv stresului, durerii și fricii, și pentru a ne reface.

În această carte, Nall Murch, instructor de wellness, ne conduce pe trei căi către o sănătate mai bună, călătorind pe o călătorie pentru a profita de beneficiile profunde ale frigului, deblocând puterea acestuia și propriul nostru potențial. CALEA 1: Folosirea experiențelor noastre în frig pentru a prospera în condiții de presiune extremă CALEA 2: Folosirea experiențelor noastre în frig pentru a găsi calmul în haos CALEA 3: Folosirea experiențelor noastre în frig pentru a ne elibera de lucrurile care ne rețin Exerciții simple și eficiente sunt oferite la fiecare pas pentru a ne ajuta să valorificăm puterea acestuia.

Frigul este pentru toată lumea. Cu Puterea frigului, învață cum să îl folosești ca pe o adevărată forță a binelui în viața noastră.