Puterea vindecătoare a meditației: Prescripția ta pentru a te face bine și a rămâne bine cu ajutorul meditației [Cu CD]

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Gabriel Weiss oferă o abordare cuprinzătoare a meditației, integrând elemente de știință, spiritualitate și creativitate. În timp ce mulți cititori apreciază sfaturile practice și CD-ul însoțitor, unii consideră că cartea supraestimează beneficiile meditației fără suficientă susținere științifică.

Oferă tehnici practice de meditație, include un CD însoțitor util, oferă o perspectivă holistică asupra sănătății (minte, corp, spirit), conține contribuții din partea unui artist Zen și este ușor de citit și de înțeles.

Unii cititori consideră că această carte supraestimează beneficiile meditației nedovedite științific și nu oferă dovezi solide pentru a-și susține afirmațiile.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Healing Power of Meditation: Your Prescription for Getting Well and Staying Well with Meditation [With CD]

Conținutul cărții:

Cercetările medicale confirmă un lucru pe care budiștii îl susțin de secole: meditația poate provoca schimbări fizice în creier și corp.

Această carte combină studii medicale, cercetări neuroștiințifice, istorii de cazuri clinice, înțelepciune spirituală, versuri de jazz, poezii, picturi și filozofie Zen, împletind un set de principii și practici meditative pe care le puteți integra cu ușurință în viața dumneavoastră de zi cu zi.