Puterea vindecătoare a meditației: Your Prescription for Getting Well and Staying Well with Meditation: Your Prescription for Getting Well and Staying Well with Meditation

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Gabriel Weiss prezintă un argument convingător pentru puterea vindecătoare a meditației, încorporând o viziune holistică care respectă diverse practici spirituale. Cartea include tehnici practice de meditație și un CD pentru practică ghidată, făcând-o accesibilă atât începătorilor, cât și meditatorilor experimentați. Cu toate acestea, unii recenzenți critică autorul pentru exagerarea beneficiilor dovedite ale meditației, sugerând că este nevoie de teste științifice mai riguroase.

Cartea oferă o abordare cuprinzătoare și respectuoasă a meditației, care combină diverse practici, include un CD util, este bine scrisă și ușor de înțeles și servește ca o resursă valoroasă atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. Recenzenții apreciază integrarea aspectelor terapeutice și îndrumarea de susținere a autorului.

Unii cititori consideră că cartea supraestimează beneficiile meditației fără o susținere științifică suficientă. Criticii susțin că, deși oferă tehnici de relaxare, afirmațiile privind eficiența meditației pentru probleme mai profunde rămân nedovedite.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Healing Power of Meditation: Your Prescription for Getting Well and Staying Well with Meditation

Conținutul cărții:

Cercetările medicale confirmă un lucru pe care budiștii îl susțin de secole: meditația poate provoca schimbări fizice în creier și corp.

Această carte combină studii medicale, cercetări neuroștiințifice, istorii de cazuri clinice, înțelepciune spirituală, versuri de jazz, poezii, picturi și filozofie Zen, împletind un set de principii și practici meditative pe care le puteți integra cu ușurință în viața dumneavoastră de zi cu zi.