Puterea vindecătoare a minții: Exerciții simple de meditație pentru sănătate, bunăstare și iluminare

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Healing Power of Mind: Simple Meditation Exercises for Health, Well-Being, and Enlightenment” (Puterea vindecătoare a minții: exerciții simple de meditație pentru sănătate, bunăstare și iluminare) de Tulku Thondup oferă tehnici practice de meditație extrase din budismul tibetan, concentrându-se pe vindecarea energetică și bunăstarea personală. Cititorii o consideră accesibilă și benefică pentru diverse probleme de sănătate, lăudându-i simplitatea și înțelepciunea împărtășită în interior. Cu toate acestea, unii recenzenți notează că conținutul poate părea similar cu alte lucrări, iar experiența autorului în budism poate fi o barieră pentru cei care nu sunt familiarizați cu tradițiile.

⬤ Perspective valoroase asupra meditației
⬤ exerciții practice și ușor de urmat
⬤ aplicabilă unei game largi de probleme de sănătate
⬤ potrivită pentru persoane din toate mediile
⬤ modificări disponibile pentru diverse credințe
⬤ promovează vindecarea atât a minții, cât și a spiritului
⬤ foarte recomandată de mai mulți cititori.

⬤ Unii consideră conținutul similar cu alte cărți despre budism
⬤ este posibil ca experiența autorului să nu rezoneze cu toți cititorii
⬤ câțiva consideră că nu sunt prezentate idei noi
⬤ unele distrageri ale atenției în narațiunea audiobook-ului remarcate de ascultători.

(pe baza a 44 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Healing Power of Mind: Simple Meditation Exercises for Health, Well-Being, and Enlightenment

Conținutul cărții:

Adevărata natură a minții noastre este iluminată și pașnică, așa cum adâncimea oceanului este calmă și clară. Dar atunci când ne agățăm mental și emoțional de dorințele și grijile noastre cu toată energia noastră, ne pierdem propria libertate iluminată și puterea de vindecare, doar pentru a obține stres și epuizare, suferință și surescitare, precum valurile turbulente care se rostogolesc pe suprafața oceanului.

Mintea noastră deține puterea de a vindeca durerea și stresul și de a înflori în pace și bucurie, prin slăbirea atitudinilor agățătoare pe care budiștii le numesc „agățare de sine”. Dacă aplicăm puterea vindecătoare a minții, ne putem vindeca nu numai afecțiunile mentale și emoționale, ci și problemele fizice.

Această carte este o invitație la trezirea puterii vindecătoare a minții prin imagini și sunete inspiratoare, mișcări atente, percepții pozitive, sentimente liniștitoare, încredere în sine și realizarea deschiderii. Principiul vindecării pe care se bazează aceste exerciții este natura universală și puterea omniprezentă imaginate în budismul Mahayana. Cu toate acestea, pentru vindecare, nu trebuie să fim credincioși în vreo credință anume. Putem vindeca corpul și mintea pur și simplu fiind ceea ce suntem cu adevărat și permițând propriilor noastre calități naturale de vindecare să se manifeste: o minte pașnică și deschisă, o atitudine iubitoare și pozitivă și o energie caldă și veselă într-o stare de echilibru și armonie.