Puternic ca apa: Finding the Freedom, Safety, and Compassion to Move Through Hard Things--And Experience True Flourishing (Găsirea libertății, siguranței și compasiunii pentru a trece peste lucrurile dificile și a experimenta adevărata înflorire)

Recenzii ale cititorilor

În general, cititorii laudă „Puternică ca apa” pentru abordarea plină de compasiune a vindecării traumelor, instrumentele practice și integrarea conceptelor psihologice cu valorile creștine. Stilul de scriere al lui Aundi Kolber este evidențiat pentru accesibilitatea sa, tonul blând și aplicabilitatea în viața reală, făcând din această carte o resursă valoroasă pentru cei care caută să își înțeleagă și să își proceseze trauma. Mulți recenzenți consideră că exercițiile incluse sunt utile pentru reflecția și creșterea personală, indicând potențialul cărții ca referință pe termen lung în călătoria de vindecare. Cu toate acestea, unii își exprimă îngrijorarea cu privire la utilizarea limbajului specific terapiei care poate deruta cititorii nefamiliarizați cu terminologia clinică, iar câțiva consideră că interpretările biblice prezentate ar putea fi mai profunde.

⬤ Stil de scriere plin de compasiune și relaționare
⬤ exerciții practice la sfârșitul capitolelor
⬤ integrarea principiilor psihologice cu valorile creștine
⬤ util pentru creșterea personală și terapeutică
⬤ abordează trauma într-un mod accesibil
⬤ încurajează autocompătimirea și înțelegerea propriei călătorii de vindecare.

⬤ Unele limbaj specific terapiei poate fi derutant pentru cititorii fără pregătire clinică
⬤ câțiva recenzenți au găsit tonul prea reconfortant sau condescendent
⬤ critici privind profunzimea interpretărilor biblice.

(pe baza a 140 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Strong Like Water: Finding the Freedom, Safety, and Compassion to Move Through Hard Things--And Experience True Flourishing

Conținutul cărții:

A fi un anumit tip de puternic are un cost.

Când vine vorba de circumstanțe dificile, am auzit cu toții platitudinile: „Fără durere, nu câștigi.” „Ce nu te omoară te face mai puternic”. Dar dacă ne petrecem viața încercând să fim „cei puternici”, devenim epuizați, epuizați și deconectați de sinele nostru cel mai adevărat.

Dar dacă ar fi altfel? Ar putea exista un alt mod de a fi puternic? Ar putea puterea să însemne mai mult decât a merge mai departe și a trece prin durere, purtând fiecare povară grea pe cont propriu? Dacă, în schimb, adevărata forță ar fi mai mult ca valul: moale și îndrăzneață, feroce și blândă, mișcându-se împreună ca o singură forță puternică?

În Strong like Water, autoarea și terapeutul în traume Aundi Kolber oferă un cadru pentru adevărata înflorire. Cu fiecare pagină, veți:

⬤ Învățați cum sistemul vostru nervos vă modelează experiența, astfel încât să putem trece prin durere în loc să rămânem blocați în ea.

⬤ Explorați diverse practici, ritmuri și resurse pentru a vă sprijini în circumstanțe provocatoare cu compasiune și speranță.

⬤ Descoperiți cum să interiorizați conexiunea, iubirea și siguranța - conferindu-vă o mai mare reziliență.

Un mod diferit, mai expansiv, de vindecare, integritate și, posibil - mai ales - putere este posibil. Am fost făcuți să fim puternici ca apa.