R3 Diet: Reverse, Retrain, Rebuild Your Body & Mind

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru abordarea sa în ceea ce privește schimbarea stilului de viață, mai degrabă decât doar dieta, oferind strategii simple și eficiente pentru o viață sănătoasă. Cu toate acestea, unii cititori au găsit-o dezamăgitoare.

Cartea este ușor de înțeles, oferă sfaturi practice și promovează un stil de viață sănătos durabil. Mulți cititori au raportat schimbări pozitive în viața lor, inclusiv pierderea în greutate și îmbunătățirea stării de bine. Cartea include rețete simple și sănătoase și servește ca o referință bună pentru menținerea obiceiurilor sănătoase.

Unii cititori au considerat că nu le-a satisfăcut așteptările și s-au chinuit să se implice în conținut, ceea ce a dus la dezamăgire.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Inversarea psihologiei și a boliiRegenerarea minții și a papilelor gustativeRefacerea corpului și a celulelor În timp ce vă holbați la spatele acestei cărți întrebându-vă: „Despre ce este vorba? „ și „Chiar funcționează? ”, eu mă întreb: „Sunteți cu adevărat pregătiți să vă angajați? „ & gândindu-mă: „Dacă v-ați putea vedea în viitor după ce veți urma dieta R3 timp de 1 lună, 1 an sau 10 ani, v-ați grăbi rapid să verificați și să devorați cartea în timp record! „Vei deveni exaltat pe măsură ce vei vedeaDe ce nu reușești să atingi și să îți menții dimensiunea corporală perfectăDe ce rămâi obosit și demotivatPuterea unei detoxifieri de curățareUnelte și tehnici de economisire a timpuluiCum să treci de la mâncatul compulsiv la mâncatul de împlinireComponenta psihologică înrădăcinată în această dietă care te face să vrei să o urmezi de bunăvoie & fericitCel mai simplu mod de a-ți reeduca papilele gustative & mentalitatea cu privire la alimenteCum să renunți la pofta de alimente bogate în grăsimi, sare, alimente bogate în zahăr și prelucrateÎnvățați beneficiile vitaminelor și mineralelor specifice conținute în alimentele care oferă sănătateUn plan simplu pentru a vă reconstrui rapid și în siguranță corpul și sănătatea doriteDupă faza de ardere a grăsimilor, corpul dvs.

vă va menține fizicul sculptat și definit în mod naturalAparatul tineresc apare pe măsură ce semnele de îmbătrânire se estompeazăCel mai important, modul în care sistemul de 4 piloni al alimentelor, fitness-ului, suplimentelor și mentalității este defalcat și explicat ca fiind structura principală în care se încadrează toate celelalte entitățiJoy Brown (foto față) este cunoscută pentru faptul că ajută clienții din întreaga lume să obțină corpul visat în cel mai rapid și sigur mod posibil. Are o abordare fără prejudecăți și întreabă frecvent: „Ești un învingător sau un plângăcios”? Ea a folosit aceeași pasiune pe care a folosit-o ca antrenor personal certificat și antrenor de nutriție pentru fitness și a folosit-o ca combustibil, împreună cu cercetarea și testarea pentru a scrie prima ei carte, „R3 Diet”.

Ea și soțul ei, „Sarge”, dețin R3FitWorld Gyms & Retreat și intenționează să ajute cât mai mulți oameni cu fitness-ul și alimentația, pe cât de multe stele sunt pe cer. Filipeni 4:13