Raw & Free: O viață bazată pe plante pentru sănătate și fericire [Plant-Based Living for Health & Happiness

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea de bucate este bine primită pentru varietatea sa de rețete delicioase și sănătoase pe bază de plante, prezentarea atrăgătoare și ușurința de utilizare. Ea servește ca o resursă excelentă atât pentru începători, cât și pentru bucătari avansați. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat limitări pentru nevoi dietetice specifice.

⬤ Varietate mare de rețete pe bază de plante
⬤ ușor de urmat și delicioase
⬤ prezentare frumoasă cu fotografii vibrante
⬤ bun atât pentru începători, cât și pentru bucătari avansați
⬤ include opțiuni fără gluten
⬤ conținut inspirat și sănătos.

⬤ Rețetele necesită adesea multe ingrediente diferite
⬤ opțiuni limitate pentru încălzirea mâncărurilor principale
⬤ unii utilizatori cu restricții dietetice specifice, cum ar fi boala celiacă, au găsit rețetele nepotrivite.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Raw & Free: Plant-Based Living for Health & Happiness

Conținutul cărții:

Instagramul extrem de popular al lui Sophie, Raw and Free, descrie viața ei bazată pe plante alături de superba ei familie formată din partenerul, surferul profesionist Ricardo Christie, și cei trei băieți.

Uimitoarea sa carte de bucate conține peste 100 de rețete delicioase, pline de viață, pe bază de plante, fără gluten și fără zahăr rafinat, pe care ea le-a conceput și pe care întreaga familie le mănâncă cu plăcere.

Există rețete ușoare, prietenoase cu familia, pe bază de alimente integrale, pentru toate mesele, plus informații excelente pentru a vă ajuta să începeți, cu materiale precum elementele esențiale din bucătărie, ingredientele de bază și o mulțime de sfaturi ușor de urmat pentru un stil de viață sănătos, bazat pe plante.

Include măsuri duble.