Re-Write: O carte de lucru de scriere creativă și recuperare în noua noastră normalitate

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Re-Write” este foarte apreciată de cititori pentru abordarea sa cuprinzătoare și accesibilă a recuperării după traumă. Ea combină conținutul informativ privind biologia traumei cu îndemnuri și exerciții practice de scriere. Recenzenții subliniază utilitatea cărții atât pentru autovindecare, cât și în scopuri terapeutice, remarcând structura sa ușor de utilizat și componentele creative. Cu toate acestea, o minoritate de opinii își exprimă dorința pentru mai multă creativitate în promptele de scriere și găsesc greșeli în structura cărții de lucru.

⬤ Ghid cuprinzător și informativ pentru recuperarea după traumă.
⬤ Ușor de utilizat, cu explicații clare și perspective valoroase.
⬤ Include îndemnuri practice de scriere și exerciții care ajută la autovindecare.
⬤ Abordează probleme contemporane legate de traume, inclusiv impactul COVID-1
⬤ Potrivit pentru un public larg, inclusiv clinicieni, părinți, adolescenți și cei care caută vindecarea personală.
⬤ Oferă un amestec de tehnici creative și bazate pe dovezi, ceea ce o face o resursă versatilă.

⬤ Unii utilizatori au considerat că promptele de scriere erau lipsite de creativitate și erau prea structurate.
⬤ Câțiva recenzenți au dorit o abordare mai deschisă a vindecării sănătății mintale în designul cărții de lucru.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Re-Write: A Trauma Workbook of Creative Writing and Recovery in Our New Normal

Conținutul cărții:

Tratamentele bazate pe teoria atașamentului, inclusiv psihologia profundă, psihologia somatică, terapia holistică și EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) devin din ce în ce mai populare și dorite de clinicieni, de sistemele de sănătate și de pacienții pe care îi îngrijesc. Până de curând, terapia cognitiv-comportamentală și managementul medicației au fost pilonii de bază pentru îngrijirea informată de traumă, deși asistăm la o cerere pentru un nivel de tratament mai somatic, holistic și, prin urmare, mai profund, pentru a viza leziunile atașamentului și pentru a schimba / rescrie narațiunea traumei. Această carte oferă răspunsul și instrumentele necesare pentru a răspunde acestei nevoi actuale.

Din cauza pandemiei, a blocajelor și a schimbărilor semnificative în stabilitatea noastră, în economie, în sentimentul de apartenență și în comunitate, există un nivel sporit de declanșare care a dus la reacții traumatice multifactoriale. Impactul traumatic devastator acoperă națiuni, vârste și statusuri socioeconomice. Din păcate, violența domestică, abuzul asupra copiilor, consumul de droguri, traumele medicale, automutilarea, sinuciderea și violența îndreptată spre exterior au crescut semnificativ în ultimii doi ani.

Această carte de lucru se concentrează pe călătoria de vindecare a supraviețuitorului traumei, utilizând metodologii ușor de utilizat pentru efecte de lungă durată. Acesta include diverse exerciții, îndemnuri de scriere, mecanisme de coping și tehnici de calmare, cu intenția de a permite persoanei să creeze o experiență individualizată. Acest lucru îi permite persoanei să meargă în ordinea pe care o alege, să experimenteze diferite tehnici din diferite modalități și să le găsească pe cele care răspund cel mai bine nevoilor sale. Autorii abordează, de asemenea, trauma generațională, trauma societală și trauma la nivel familial și individual, iar lucrarea lor poate fi utilizată împreună cu un plan de tratament clinic sau de către utilizatorul final.

Re-Write: A Trauma Workbook of Creative Writing and Recovery in Our New Normal angajează strategii practice folosind metodologii bazate pe dovezi cu teorie psihologică într-un cadru de design centrat pe om.